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(1)イスに座って背筋を伸ばす。左足の外くるぶしを右太ももの上に置き、左手を左ひざの上に添える婦人公論.jp

「階段を上りながらひざタッチ」で筋肉・骨を強化。「読書中にお尻のストレッチ」で腰痛予防!ロコモを防ぐ、日常生活でできる簡単筋トレ法

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    餌ちょーだい 屋根の上で追いかけっこ イソヒヨドリ巣立ちびな/兵庫・丹波篠山市

    丹波新聞

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    「イライラしていた」 園児に暴行か、保育士を逮捕 保護者…“悪い印象なかった”

    日テレNEWS NNN

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    天皇、皇后両陛下が英国王との晩餐会へ 皇后さまはティアラ着用

    朝日新聞デジタル

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