「朝シャン」より「夜シャン」が健康的!?

80年代に流行した「朝シャン」。当時は朝食を抜いても「朝シャン」するという人が多かったと言いますが、今は髪の成長のために「夜シャン」をする人が増えているとか。そこで今回は、忙しい毎日を過ごす女性たちがいつ髪の毛を洗っているのか、20～60代の女性254名にアンケートを実施。さらに最近よく聞く「湯シャン」についても意識調査してみました。「湯シャン」の意外なメリット・デメリットも明らかに！　あなたのヘアケア習慣と比較してみてください。

朝シャン派は激減…8割以上が「夜」に洗髪していた

まずは「いつ髪の毛を洗っているか」について調査したところ、予想以上に多かったのが「夜」派で83.5％、「朝」派はたったの7.5％でした。年代別に見てみると、最も「朝」派が多かった年代は50代（9.3％）。これは80年代からの習慣の名残りなのかも!?　そして最も少なかったのが20代（4.5％）と言う結果に。学校や仕事で早朝から活動しがちな20代は、やはり「朝シャンの時間なんてない！」というのが本音のようです。 ●あなたは、髪をいつ洗っていますか？ 「朝」……7.5％（19人） ≪年代別≫20代：4.5％、30代：7.7％、40代：6.2％、50代：9.3％、60代：7.5％ 「夜」……83.5％（212人） ≪年代別≫20代：86.4％、30代：89.7％、40代：81.5％、50代：77.3％、60代：88.7％ 「決めていない」……9.1％（23人） ≪年代別≫20代：9.1％、30代：2.6％、40代：12.3％、50代：13.4％、60代：3.8％

寝起きにスッキリ！「朝シャン」ファンは健在

では、朝と夜、髪を洗う理由についても尋ねてみましょう。「朝」派の理由は、「朝お風呂（シャワー）に入る習慣だから」「外出前にキレイにしたいから」が多く挙がりました。その他、こんな意見も…… ●朝、髪を洗う理由を教えてください。 ・「朝運動をしているのでシャワーをするのが朝で、加えて髪を整える為に濡らす必要があるので朝に髪を洗っています」（36歳女性／金融関係） ・「起きた時に入ると気持ちが良いし、髪のいい匂いがするから」（44歳女性／営業・販売） ・「夜だとしっかり乾いていない気がする」（56歳女性／主婦） ・「夜洗うと寝癖がつき朝直しにくい。夜酒を飲むので夜間の入浴を避けている」（58歳女性／公務員） ・「髪のセットがしやすくなるので」（69歳女性／総務・人事） 確かに朝、外出前に髪を洗うと、気分がスッキリして、ヘアスタイリングも楽ですよね。一方で、朝のシャンプーで皮脂を取ったばかりの髪や頭皮は、紫外線や乾燥の影響を受けやすいというデメリットもあるようです。特に夜に洗髪したのに、朝再びシャンプーをするのは避けた方がいいでしょう。朝にシャンプーする際は洗いすぎに注意が必要。また、洗髪後はきちんと髪を乾かすのがベストです。