3/4骨盤底筋が緩んでいるサインとは?【40代、50代・骨盤底筋力アップメソッド】骨盤底筋が緩むリスクが高いのはどんな人?緩みを自分でチェックする方法は?【関連記事】【40代、50代】骨盤底筋専門サロンのプロに聞いた! 骨盤底筋が緩むと起こるトラブル、特に多いのは?(第1回)【40代、50代】あなたの「骨盤底筋」衰え度をチェック!/関口由紀医師が解説【40代、50代】骨盤底筋を鍛える意外なポイントは、胸椎のねじれ取り。上半身を柔らかく!【40代、50代】股関節&胸椎が硬い人は「猫背」か「反り腰」になり「骨盤底筋」が弱りやすい!婦人科医・吉形玲美さん(50)の更年期ストーリー/自身の閉経年齢を予測し、更年期症状を予防中