“若見えイケオジ”椎名桔平はなんと還暦、40～50代男女「若さを保つためにしている努力」【トップ3】
椎名桔平（59）が5月21日放送の『ザ!世界仰天ニュース』（日本テレビ系）に出演したが、今年還暦とは思えないその若々しさに、MCの中居正広ら共演者からは驚きの声が上がった。椎名だけでなく年齢を感じさせない芸能人は多いが、おそらくそれぞれ食生活や運動などの努力を重ねているはず。本サイトでは40～50代の男女100人に「若さを保つためになにかしているか」リサーチ。「している」と答えたのは60％、「していない」と答えた人は40％、半数以上の人たちが「若さを保つ」ための努力をしていることが分かった。（アンケートサイト「ボイスノート」調べ） ■【画像】椎名桔平、“還暦”が信じられない若見えビジュアル■ ■「若さを保つためになにかしている」 している 60％ していない 40％ そこで今回は「若さを保つ努力をしている」60％の人たちにどんな努力をしているのか聞いてみた。 第1位は、「運動」。程度はさまざまだが、気をつけて体を動かしているという人が多かった。 「代謝を上げるために有酸素運動を定期的にしている」（42歳/女性/主婦） 「自宅にホームジムを作り日常的に激しい運動している」（41歳/男性） 「ラジオ体操をする」（48歳/女性/総務・人事・事務） 「筋トレなどでボディーラインの維持。若々しいコーディネートを心がける」（47歳/男性） 「普段からできるだけ歩いたり階段を使ったりしている」（53歳/女性/金融関係） 「腹筋、背筋などを鍛える」（44歳/女性/主婦） 「スイミングに行っている」（51歳/女性/主婦） 「毎日自宅でヨガ・ストレッチ・筋トレをしている」（59歳/男性） 「ウォーキングしている」（43歳/女性/主婦） 「ジムに通って野菜中心の食事をとる」（58歳/女性/会社経営・役員） 「定期的なランニング」（44歳/男性/コンピュータ関連技術職）
■第2位はしっかりした「食事」
第2位は、バランスのよい「食事」を心がけるという声だった。 「肉類より大豆が使われている食品をよく食べる。睡眠時間を十分とる」（41歳/男性） 「食事はベジタブルファーストで食べ過ぎないように気をつけている」（57歳/男性） 「添加物を摂らない、バランスのよい食事。適度な運動」（53歳/女性/主婦） 「食事はバランスよく食べる。睡眠時間をしっかりとる。肌の保湿をする。ストレッチをする」（44歳/女性） 「野菜を多くとるようにしている」（57歳/男性/公務員） 「野菜中心の食事」（51歳/男性） 「腸活でクロレラとヨーグルトを毎日摂取している」（44歳/女性） 「栄養に気を遣った食事をしている。毎日トレーニングをしている」（53歳/女性/公務員） 「先に野菜を食べる。バランスのいい食事」（52歳/女性）
