あなたも実は「隠れ老眼」かも？

「最近、スマホの文字を打ち間違える」「小さい文字を読む時、ピントが合いにくい」日常的にこんなことを感じるようになったら……それは“老眼”の始まりかも知れません。 【写真6枚】準備するのは自分の人差し指だけ！簡単な「老眼の可能性チェック方法」を写真で見る 「老眼は病気じゃないし……」と放っておくと、体にさまざまな不調が及ぶ可能性も……。今回は、隠れ老眼のチェック方法や老眼の対策方法について、詳しくご紹介していきます。

隠れ老眼は30代以上の約3割!?

「もしかして老眼かな……？」と思ったことはありますか？ そもそも“老”眼と呼ばれているくらいだから、自分にはまだまだ先のこと……と思ってしまうものです。 しかし、「眼鏡市場」を経営する株式会社メガネトップが実施した調査（※）の結果によると、老眼の自覚がない人の中でも、実は老眼の初期症状が現れている「隠れ老眼」は、30代以上に約3割も潜んでいるという結果に。 この結果をうけて、「眼科かじわらアイ・ケア・クリニック」の院長であり、登録者数27.9万人に上るYouTubeチャンネル「100年生きる！眼科チャンネル」にて目の健康などについて発信している梶原一人（かじわらかずと）医師に、老眼対策や放置することのリスクなどについて解説していただきました。 ※調査概要「目の見え方に関するアンケート調査」／調査期間：2024年5月23日～24日／調査方法：WEBモニターによるインターネット調査／調査対象者：全国の20～55歳の男女（600名）

あなたも隠れ老眼かも！2つの老眼チェック

30代以上の約3割が“隠れ老眼”ということは、「自分は大丈夫」と思っていても、知らないうちに老眼が進んでいることがあるのかも知れませんね。 以下、2つの方法で老眼の可能性をチェックしてみましょう。 （1）目の前に人差し指を出して、指紋を見ます。目に近い位置から、指をだんだん離していって、指紋がはっきり見える距離はどこかをチェック。 目から30cm以上離れていたら老眼の可能性！　老眼対策を始めた方が良いでしょう。 （2）日常生活において、以下の症状を感じたことがありますか？ ・小さい文字を読む際に、文字がぼやける ・見えにくい物を見るために手もとから離したり近づけたりすることがある ・タ方や照明が暗い場所だと、物が見えにくくなる ・スマホや携帯の文字を打ち間違える ・遠くと近くで視線を変えたとき、ピントが合うまでに時間がかかる ・読書やスマホの使用後に目が疲れる 上記の6つの質問で、何かしら当てはまる項目がある方は、老眼の可能性があります。