「手作り弁当は安く済む」といわれていますが、コンビニで「おにぎりを2個」買うのとあまり変わらない気がします。栄養バランス的にはお弁当の方がよいのでしょうか？
手作り弁当の費用はコンビニのおにぎり2個と変わらない可能性がある｜コンビニで昼食を買う際は組み合わせに工夫が必要
今回参照したアンケートによれば、お弁当を「買う」よりも「作る」という人の多くが「出費を安く済ませるため」という理由を挙げており、手作り弁当1食にかける費用は「200円～300円」程度と答えた人が最も多くなっています。 「300円かけてお弁当を作るのなら、コンビニで150円程度のおにぎりを2個買っても変わらないのでは？」と思うかもしれませんが、おにぎりだけでは栄養面で心配な部分もあるでしょう。 いろいろな具材が入ったお弁当だと500円以上する場合が多いため、手作り弁当と同じくらいの費用でおさえたいのであれば「おにぎり1個＋サラダ」「おにぎり1個＋お惣菜」にするなど、組み合わせを工夫することをおすすめします。 出典 全国農業協同組合連合会（JA全農） 現代人のお弁当事情に関するアンケート（2～3ページ） 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
