受験直前なのに「やる気が出ない・・・」焦る子に試してほしいシンプルな改善策 「いったん休んでから勉強しよう」はNG
10分休んでもいいですが、その10分は完全にスイッチをオフにするのではなく学習漫画を読んでみましょう。スイッチが切れず、机の前に座っていられているうちは、また勉強しようという意欲がわいてくるものです。身体を勉強机から離さないように、「息抜き勉強」を活用しましょう。 ■ベッドの上で勉強するのもおすすめ それでも「どうしても勉強机に向かうことができない」と言う人もいるかもしれません。受験が近づいてきて、不安や緊張も相まってベッドから起き上がれないという人もいるかもしれません。
そんなときにおすすめなのは、ベッドの上でできる勉強をすることです。参考書や単語帳を読むくらいはできるでしょうし、スマホで勉強の動画を見るとか勉強系のアプリケーションを起動するとか、そういうことはできるでしょう。「やろう」と思ったら意外とできるものです。 僕も体調が悪くてベッドから起き上がれないときには、ずっと世界史の問題集を解いていました。4択問題が載っている参考書であれば机に向かわなくても実行できました。
とにかく、歩みを止めないことが肝心です。ほんの1歩であっても、前に進み続けられているのであれば、それが一番重要です。足を止めず、ちょっとずつでも前に進むこと。そのために、「息抜き勉強」や「ベッド上勉強」を生かしてみてもらえればと思います。
西岡 壱誠 :現役東大生・ドラゴン桜2編集担当
