ご紹介したように、コーヒーと組み合わせるときには注意したほうがよい食品がありました。ただし、ポイントを押さえておけば問題ありませんので、覚えておくようにしましょう。 なお、なかなか摂取量を減らすことがむずかしい場合は、できるだけカフェイン量が少ない商品を選んだり、ポーション対応・希釈タイプ・スティックタイプのコーヒーを選ぶのもおすすめです。 国民生活センターの調べによると、こういったタイプのコーヒーであれば100gあたり40mlほどとなっており、一般的なコーヒーの7割ほどカフェインが少なくなっているとされています。 ご紹介した内容を参考に、コーヒーを上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。 構成/サンキュ！編集部 【2024年11月5日追記】カフェインの1日の摂取量に関する説明で、一部説明内容に誤りがあったため、修正しました。
サンキュ！編集部
「やはり……」 MVP受賞の大谷翔平、会見中の“仕草”に心配の声も 「真美子さんの視線」「動かしてない」
じいじを駅で待つ双子の孫。じいじが来た瞬間…！？「なんて優しい双子」「想像と違ってがっしり！」「素敵過ぎて涙」
「こんな食べ物は世界のどこに行ってもありません」 ブラジル人が帰国後に食べられなくなることを心配するほど夢中な食べ物とは
「年齢差3歳・身長差152センチ」 ギネス認定の「世界一背が低い30歳俳優」と「世界一背が高い27歳女性」が奇跡の初対面＜海外＞
外に放置され『存在すら忘れ去られた犬』数ヶ月後の変化に…「涙が出ます」「寂しかったんだな」「幸せになってほしい」
冗談じゃない！…退職金5,000万円・年金月36万円の70代“勝ち組”夫婦〈高級老人ホーム〉入居を検討→必死に止める45歳娘が抱いていた「まさかの計画」に驚愕【CFPが助言】
「韓国で一生暮らしたり、結婚するメリットがない」日本に移住した30代の韓国人男性が語ったリアル
ユニクロ店員に聞いた「ガチで買うべき冬用アウター」3選。昨年よりもパワーアップ｜ユニクロ感謝祭で買いたいもの
【巻き肩さんはこれやって】すきま時間に座ったままできる「肩の位置が戻るチェアヨガ」
「タワマンに住めれば、それいいの！」年収1800万円の「ハイスペ夫」を獲得した「30代女性」を待ち受けていた受難とは
