塩分を控えたり運動習慣をつけたりするだけでなく、市販の靴下などもむくみの解消に役立つそうです。それでも改善しない場合や、朝から一日中むくんでいる場合などは、病気の可能性もあるため、早めに医師に相談しましょう。
【この記事の監修医師】 安達 晴己 先生（すみれが丘そよかぜクリニック） 佐賀医科大学（現・佐賀大学医学部）卒業後、佐賀医科大学総合診療部（現・佐賀大学医学部附属病院総合診療部）総合診療部や流山中央病院内科、千鳥橋病院附属城浜診療所内科、在宅科などで、内科を中心にプライマリ・ケア、いわゆるかかりつけ医として診療所の外来や訪問診療で経験を積み、2022年11月から現職。日本プライマリ・ケア連合学会プライマリ・ケア認定医。
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