子育て期間はゴールデンタイム

　例えば東京など都市部においては子育て関連のサポート施策がけっこう充実しており、格安で子どもを送迎したり面倒を見たりしてくれる「ファミサポ」という制度があるのですが、これは事前登録制なので必要な時、急に当日使おうと思っても使えなかったりします。 　そのへんを事前に調べておいて、「こうなった時にはこれを頼ろう」というのをシミュレートし、登録が必要なものは事前に登録しておくと良いのではないでしょうか。 　そして最後の体力ですが、ジョギングでもなんでも、運動習慣をつけるようにしましょう。 　この「体力」については子育てのみに関わらず、仕事にも活きてきますし、老後のQOLを思いっきり左右することでもあるので、「最近、まじで体力落ちたわー」とか居酒屋で唐揚げ食いながら愚痴っている暇があるなら、1回30分のジョギングを週に3回とかで良いので、とにかく運動して体力をつけていくのが最高です。 　ちなみに僕も子どもが生まれるにあたって「体力の向上や！　運動するぞ！」みたいなテンションでボクシングをはじめたのですが、ギックリ腰が多発するようになったので先日泣く泣く退会しました（水泳に切り替えた）。 　以上、子どもが小さいうちの子育ては確かに大変ですが、それを上回る楽しさ、幸せを与えてくれる、人生におけるゴールデンタイムみたいな時間でもありますので、まずは自分が置かれた状況をしっかり把握しつつ、楽しく笑顔で過ごせるようにあれこれ準備しておきましょう！　 第1回【なぜか「育児本」に書かれていない“親に必要なもの”とは？　「ネットで一番数字を持ってるライター」ヨッピーさんが明かす子育てハック】では、人気フリーランスライター・ヨッピーさんが、子育ての中で発見した、「育児本」には書かれていないヒントを紹介する。 デイリー新潮編集部