ストレスや疲れに強い体に！「朝にできる習慣」3選【朝食選びのコツほか】｜美ST
おすすめカフェ：ovgo Baker Edo St.
おしゃれな空間でヘルシーな朝カフェ時間を 今年1月にリニューアルオープンし、イートイン席が増設。NYの街角のような雰囲気の店内で食事が楽しめます。 【住所】中央区 日本橋小伝馬町10-8 1F 【営業時間】月～金 11：00～19：00、土日・祝日 10：00～18：00 Koto’s Granola Bowl ￥1,320 シュガーフリーのグラノーラと豆乳ヨーグルトを使用した朝食にぴったりのメニュー。グラノーラ￥1,080でも発売。
おすすめカフェ：VERVE COFFEE ROASTERS YOYOGI PARK
朝7時オープン！そのまま代々木公園でお散歩も 早朝オープンなので、澄んだ空気の中でコーヒーを楽しめるのが◎。 【住所】渋谷区代々木5-66-5アルベリ代々木公園1F 【営業時間】7：00～20：00 7：00～11：00限定でお好きなワッフル＋お好きなドリンクが￥200引きになるMorning setが人気。こだわりのコーヒー豆を日替わりで楽しめるほか、オリジナルハーブティもお勧め。
お話を伺ったのは…内科医・統合医療医・漢方医／工藤孝文先生
福岡でクリニックを開業し、生活習慣病やダイエット治療など地域医療を行う。著書は100冊を超え、メディアでも情報を発信。 2024年『美ST』6月号掲載 撮影／木村 敦（Ajoite）〈人物〉、河野 望〈静物〉 モデル／吉村ミキ ヘア・メーク／Sai スタイリスト／中村真弓 取材／森島千鶴子、よしだなお 編集／中畑有理 撮影協力／PROPS NOW
