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腰痛になったり、肌や血管の老化が進んだりするリスクも!?不足すると怖い栄養素って?

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サンキュ!

「ビタミンE」を多く含む代表的な食材

効率よく摂取するための食べ方や、おすすめの組み合わせ

サンキュ!編集部

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