医学博士・池谷医院院長 池谷敏郎先生「りんごを食べるとよくなるもの」って知ってる?実は「やせ菌」「美の維持」「内臓脂肪撃退」あらゆる不調の味方だった【関連記事】【後編】年末年始に太っちゃった人も!「りんごで痩せたい」ドクターおすすめのレシピとは?一人でも、体が硬くてもできる!「寝たまま肩甲骨はがし」ストレッチで肩こり解消するコツ更年期世代の下腹ぽっこり、原因は腸にある?3つの改善ポイントはできるか?「40年ためこんだ毒素を10日で排出」7号食ダイエット挑戦記♯1更年期の便秘に取り入れたい「お茶」、飲み方のポイントとおすすめ5選