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  1. 育児のイライラから自分を解放する「マインドフルネスな子育て」実践法
    …テッソーリ教育とマインドフルネス 』より抜粋してご紹介します。 ※本稿は島村華子著『親子でできるモンテッソーリ教育とマインドフルネス 』(創元社)より…
    nobico(のびこ)ライフ総合
  2. 【40代・50代、知れば知るほどおもしろい!ホルモンの世界④】疲れを解消するにはストレスホルモン「コルチゾール」を上手にコントロールすることが不可欠
    …動かしてストレスを発散しましょう。 そのほか、“マインドフルネス”もおすすめです。マインドフルネスは、近年ブームになったのでご存じの方も多いと思いま…
    OurAgeライフ総合
  3. 日々の活動を可視化して記録!血圧、睡眠、ストレス値…スマートウォッチで健康増進
    …【ネット通販安くて良いモノ最強活用術】健康管理は運動と休息、そして食事が大切。日々の活動はスマートウォッチで可視化・記録して役立てよう。
    &GPIT総合
  4. 5分間の呼吸法よりも簡単にできる、マインドフルネス実践法
    …る人もいますが、もしあなたがそうでないなら、マインドフルネスの実践を考えてみてください。 マインドフルネスは最近の流行語のようですが、仕事をしている時…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  5. 今年の旅トレンドをBooking.comが発表 驚くほどぴったりマッチする旅先はここだ!
    …まわすといったスタイルは近年のトレンドとなっている6.デザイン美+マインドフルネスで、美意識をアップデートする旅ただ贅沢なだけでなく、環境に配慮するな…
    岩佐史絵ライフ総合

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