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ぽっこりお腹・脇腹のたるみ解消！腹筋運動が苦手でもできる〈うつ伏せで脚パタパタエクサ〉…に膝をパタパタ動かす（10回繰り返す） ３）肘をついて上体を床から浮かせる ４）お腹の前側を伸ばし、脇腹を刺激しながら左右交互に両膝をパタパタ動かす（10回繰り返す）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
本格的な運動なして脚痩せを目指せる！【引き締めたい人はこれやって】内ももすっきり膝パタパタ運動…みを予防して尿漏れなどの悩みも解消してくれます。 ■これだけでOK！膝パタパタ運動 この運動で意識したいポイントは、脚の付け根から内もも同士を寄せるこ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
実は不安なのかも? 鳴き声にあらわれる「猫の気持ち」…しっぽをピーンと立てる 「かまって～ or なになに～?」 しっぽをパタパタ 「はいはい、聞いてます」 しっぽをゆらゆら 「あ～リラックス」 しっぽをブンブン…PHPオンラインライフ総合
足首が硬くて「しゃがめない人」はやってみて！理学療法士による「足首パタパタ体操」…倒するリスクも上がります。 ■足首パタパタ体操 今回はたった一つだけの簡単な体操を紹介します。その名も「足首パタパタ体操」です。 まず写真のように、足…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
中学受験シーズン到来、鉄道ファンには実はチャンス問題が多い？（後編） トンネルが造られた年代の見分け方、さらに今年予想されるテーマは…「鉄道なにコレ！？」【第５４回】中学受験シーズン到来を控え、前編では鉄道が教科を問わずテーマとなりやすい背景や、過去の出題例と解答などをお届けした。後編ではさらなる出題例のほか、…47NEWS社会
下半身が痩せにくいのはガチガチ股関節のせい？「膝をパタパタするだけ」の簡単股関節ほぐし…すい体、老廃物を流しやすい体に変わっていくはずです。 ■座ったまま膝をパタパタするだけ！股関節をほぐす簡単下半身痩せエクサ ■■やり方 １）両手をお尻…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
股関節トラブル、スピード再婚、困惑ライブ――空気階段の「すばらしき」2022年…らかのしがらみがあるかもしれないんですけど、それはやっぱり「とんぼ」でパタパタ飛び越えていきたいですね。 --- 空気階段（くうきかいだん） 2012年コンビ結成。Yahoo!ニュース オリジナル 特集エンタメ総合
芸歴25年。「水曜日のダウンタウン」で注目の「パタパタママ」が語る「あきらめ」の意味…に入れば、そのラッキーで脱出できる説」に挑み話題となったお笑いコンビ「パタパタママ」の木下貴信さん（43）と下畑博文さん（48）。芸歴25年にして「今…中西正男エンタメ総合
