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股関節のストレッチで正しい前傾姿勢をキープしよう!【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…できる簡単ストレッチで、スウィングをブラッシュアップしてみよう。 「腕立て伏せの姿勢から足を前後に大きく開き、曲げた方のひざを外側に開きます。そこか…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
肩甲骨周りをほぐす簡単ストレッチでインサイドアウト軌道を手に入れよう！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…えてもらった。 「腕立て伏せの姿勢から足をクロスさせ、ゆっくりとひじを曲げ肩甲骨が背骨に寄せられる感覚をつかみましょう。腕立て伏せのようにプッシュアッ…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
PURE-Jの新人オーディションで匿名希望の長身マスクウーマンと、今春から中学生となるチェスカの愛娘が合格！6日（水）、PURE-Jが新人オーディションを開催し2名が参加した。これまで古くからの慣習に合わせて新人の入門は15歳（中学卒業）～25歳ぐらいま…バトル・ニュース格闘技
全身引き締め効果抜群の最強の時短エクサ「膝つき腕立て伏せ＆プランク」のコツ【初心者向け】…今回は全身引き締めの効果抜群な ”腕立て伏せ＆プランク” を「時短エクササイズ」として初心者さんにもやりやすい方法にてご紹介します。シェイプアップし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
Tシャツが似合う体になる【宅トレ3】肩と胸のラインを磨く！…板）ポジション」からスタート。手は肩幅に、脚は腰幅に開く。 【2】 腕立て伏せの要領で肘を外に開きながら曲げ、頭と胸をできるだけ床に近づける。キツい…LEON.JPライフ総合
体幹がゆるまないスウィング感覚をつかめる! 体の安定性が磨かれる「スタビリティ」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】…ます。トレーニングに慣れていない人は、腕立て伏せの姿勢を30秒キープすることから始めてみましょう」 腕立て伏せの姿勢をキープしながらダンベルを左右に…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
石岡一 練習日誌 筋力強化へ「斜め懸垂」 ハードトレ、選手顔真っ赤 ／茨城…る選手がいる一方で、別のグループが外野近くにある鉄棒の周りに集合した。腕立て伏せ２０回を終えると、選手たちは斜め４５度に倒した体を両手で握った鉄棒に腕…センバツLIVE！野球
