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- 「やせ菌」を増やす食事術。元気に過ごすカギは「腸」にあり…腸内細菌群の中で、善玉菌は1~2割、悪玉菌は1割なのに対し、日和見菌は約7割を占めるといわれており、いかに腸内で善玉菌の割合を増やして、日和見菌を善玉菌側に傾け…ESSE-onlineライフ総合
- 体脂肪、内臓脂肪の減少、高血圧や血流の改善etc.大人こそ食べたい“進化系チョコレート”のすすめ…、フラクトオリゴ糖は、胃や小腸で分解されず大腸まで届き善玉菌のエサとなります。その結果、善玉菌であるビフィズス菌を増やして腸内フローラを整えてくれる機…OCEANSライフ総合
- 管理栄養士の“腸活レシピ”、夏は「みそ玉」でクーラー冷え・便秘を改善!…週間で快腸に。体重は4か月で10kg減りました。 発酵食品は善玉菌の宝庫ですが、善玉菌のエサになる食物繊維やオリゴ糖と一緒にとることで活性化するため…週刊女性PRIMEライフ総合