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「眠くなるから朝食は食べない」 糖尿病専門医が推奨する「眠くなりにくい朝食メニュー」の方程式…の高血糖を起こすことがあります。これが、いわゆる『血糖値スパイク』です。血糖値スパイクがあると、眠気を感じることがあります」 Q.朝食後に眠くなりやす…オトナンサーライフ総合
“隠れ糖尿病”の異名も 「血糖値スパイク」放置でどんなリスク？ 原因＆症状を専門医に聞く…が多いようです。 眠気については、就寝前に甘い飲み物を飲むと良く眠れるという人がいらっしゃいますが、これは血糖値スパイクによる眠気の可能性が考えられます。オトナンサーライフ総合
糖質制限なら、まずはコレ。「朝ロカボ」の食事で血糖値を安定させる（専門家が監修）…れるため、血糖値の上昇をスローダウンさせる働きもある。 最近よく聞く血糖値スパイクや食後高血糖って何？血糖値の正常値は70～110mg／dl。健常者…Tarzan Webライフ総合
脂質の摂取がOKな「ケトジェニックダイエット」って何？カロリー制限との違いを解説！…れています。 また、糖質摂取を抑えるため、イライラや眠気にもつながる血糖値の上下（血糖値スパイク）が起きにくくなります。僕も5年くらい前にケトジェニッ…OCEANSライフ総合
【医師が解説】年を重ねてからのほうが、集中力はピークに⁉ コンビニで買える、集中力を上げる食べ物とは？…チが多く含まれているバナナは、食べた後に起こってしまう血糖値スパイクが起こりづらく、食後の眠気も防いでくれるので、持続的な集中力を発揮するために優れた…OTONA SALONEライフ総合
「血糖値が高い」のを放置するとどうなる？-血糖値について分かりやすく解説！-…す。【３】血糖値スパイクについて血糖値スパイクとは、食事をして、血糖値が急上昇し、そこから一気に急降下した状態をいいます。食後、多少の眠気を感じる方も…おがちゃん先生ライフ総合
運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは？ 正月太りをしがちないま伝えたいこと…ールしたことで、食後の「耐えがたい眠気」や「倦怠感」などを気にすることがなくなったのです。いわゆる、血糖値スパイクを起こしにくい食事にしました。せっか…電ファミニコゲーマーゲーム
それ「血糖値スパイク」のサインかも！-血糖値の変動が激しいとどうなる？-…ようになっていることから、血糖値スパイクとよばれます。血糖値スパイクのように「血糖値が急上昇・急降下」すると、食後の強い眠気や異常な空腹感・冷や汗・だ…おがちゃん先生ライフ総合
