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中高帰宅部でマラソンダントツ最下位のガリガリ男子が“コアラ小嵐”に憧れガチムチに【筋トレビフォーアフター】…て、それに憧れて腕立て伏せと腹筋ローラーを高校3年生で始め、とにかくやりこみました。そして、大学生から本格的にジムで筋トレを始めました」 森井さんは歌…FITNESS LOVEスポーツ総合
「筋トレの基礎知識」ギア選びやトレーニングメニューの組み方のコツ（専門家が監修）…適の強度でトレーニングできる。 体幹を強化するなら、バランスボールや腹筋ローラーが便利。チンニングバーやディップススタンドがあると、自体重だと鍛えにく…Tarzan Webライフ総合
砂川脩弥さん「役者という仕事をするようになって、美容に目覚めました」。2.5次元俳優の美容を深掘り！…ので、みんなで頑張ってる一体感がたまらないんですよね。あとは自宅で腹筋ローラーをやっています。膝をつきながらだとできるんですけど、今は膝を伸ばして真っ…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：ハマグリのプーリア風（専門家が栄養監修）＊ 高校時代にキックボクシングを始め、ジム主催の大会にも出場。今も腹筋ローラー50回など、日々カラダを鍛える〈Attivo〉の坂川光平さんに、トレ中…Tarzan Webライフ総合
「ストレスは絶対になくしてはいけない！」←その理由を精神医学に詳しい心理カウンセラーが解説します。…ウンセリングを利用してくれるクライアントのおかげです。ちなみに、筋トレは、腹筋ローラーが１番です。やり始めて直ぐ、数十秒と経たずに、私の腕や腹筋に負荷…竹内成彦ライフ総合
