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- 股関節の不快な痛みに…。「ツボドレナージ」と「7秒逆ストレッチ」で詰まりを解消(専門家が監修)…運動不足や座りすぎで機能が低下し、生じる股関節の痛みにはツボ押しで即効性が期待できるツボドレナージと、収縮→弛緩で緊張をほどく7秒逆ストレッチがおすすめ…Tarzan Webライフ総合
- 腰痛持ちがこぞって買いに来る機能性クッションの実力とは…ハンズ新宿店に聞いた腰痛の大半は、「座りすぎ」「同じ姿勢を長時間続ける」といった日常生活での不良姿勢が原因といわれる。時々立って、腰を伸ばしたりストレッチをできればベター…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
- 1日7時間以上座っていると「乳がん」リスクが32%上昇 京都府立医科大が発表…、自宅でつい座りすぎてしまう場面、例えば読書やテレビを見ているときやスマホを触っているときなどは、積極的に立ち上ったり、合間にストレッチを取り入れたり…Medical DOCライフ総合