1日7時間以上座っていると「乳がん」リスクが32％上昇 京都府立医科大が発表

京都府立医科大学らの研究グループは、「座っている時間が1日あたり7時間以上の人は、そうでない人と比べて乳がんに罹患するリスクが1.36倍高い」とする研究結果を発表しました。この内容について馬場医師に伺いました。 ［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しております］

研究グループが発表した内容とは？

編集部： 今回、京都府立医科大学らの研究グループが発表した内容について教えてください。 馬場先生： 京都府立医科大学らの研究グループは、1日に座っている時間と乳がんの罹患リスクの関係について調べました。研究成果についての論文は、日本癌学会誌「Cancer Science」に掲載されています。 研究グループは、「日本人の座位時間は7時間で世界一長い」という結果が過去のデータで示されていることに注目して、今回の研究に取り組みました。対象となったのは、日本人女性約3万6000人で、9年4カ月にわたって健康状態を追跡したデータを解析しました。対象者のうち、乳がんに罹患した人は554人で、1日あたりの座位時間と乳がんの罹患リスクを分析したところ、1日あたりの座位時間が7時間未満だった人と比べて、7～10時間の人は罹患リスクが32％高くなりました。また、1日の座位時間が7時間未満の人と比べて、10～13時間の人は42％、13時間以上は34％罹患リスク高くなるという結果となりました。7時間以上の平均でみると、乳がん罹患リスクは36％高くなっています。加えて、座位時間が1日7時間以上の人は、運動を1日1時間以上の歩行、週3回以上の運動、週1時間のジョギング相当の運動をしていても、座位時間が7時間未満の人より罹患リスクが高くなったこともわかりました。 研究グループは「乳がんの罹患には、座位時間が運動よりも強い影響を与える可能性がある。1日あたりの座位時間を7時間未満にすることが、乳がんを予防する1つの方法になる」としています。