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デキる管理職は、セルフマネジメントも得意 「心と体を整えるセルフケア」習慣化のススメ…て深夜に帰宅した日などは、起床時間も遅くなることはありますが。 また、疲れた時には昼食後に昼寝をするのがいいようです。時間は15分程度です。 気分がス…NewsPicks ＋ｄ経済総合
大人の日帰りウォーキング 遠出をしないで電車に乗って30分 森と人工の川と自然を楽しむ歩く旅…生活に滑り込めるのはいつになる事やら。 心が疲れた時には自然の中に行きたくなる。人込みから離れて、人間関係から離れて、1人で旅に出かけたくなる。温泉宿…わか子ライフ総合
人間関係リセット症候群を予防するための「しなくていいこと」とは？…療法はありませんが、人間関係に疲れた時は、気分転換を図ることや苦手な人と少し距離を取るなどの対処が必要になります。今回は、人間関係リセット症候群を予防…精神科医しょうライフ総合
HSPが人間関係リセット症候群におちいった時にすると「良いコト」とは？…まとめ今回はHSPさんが人間関係に疲れた時に取ると良い方法と人間関係のしんどいを軽減させる方法について紹介しました。人間関係だけではなく、何ごとでも「…精神科医しょうライフ総合
人間関係リセット症候群の前に実践すると良いことや起こりやすい「共通点」とは？…で今回は、人間関係リセット症候群におちいる前にできる人付き合いを少しラクする対処法について、いくつか紹介したいと思います。人間関係に疲れた時に実践する…精神科医しょうライフ総合
理想の恋人に出会えない…【臨床心理士・南舞さんのあるある！ 心の相談室】第10回…（2）恋愛は人間関係の一部と捉える 恋愛となると「わざわざするもの」「頑張ってするもの」というような特別感を持ちがちですが、恋愛も人間関係の一部にすぎ…ウィメンズヘルスライフ総合
意外と知らないHSPの４つのストレス要因とは！？現れる心身の症状について…き合うことで、心の整理ができ正常な精神状態を取り戻すことができるため、疲れた時は一人の時間を作るようにしましょう。・好きなことをする好きなことと言って…精神科医しょうライフ総合
体も心もリフレッシュ！新生活の新しい趣味にサウナをはじめよう！…ができる空間もあり、リラックスした状態でサウナを楽しむことも。新生活で疲れた時、家でゴロゴロしてスマホやPCをみて過ごしているとなんだか逆に疲れる ──…YoUライフ総合
【横須賀市】つらさを感じている方、行ってみて！身体も心もほぐしてくれるロミロミサロン「りらく海」…がとても素敵です。この動画が歌声・コーラスが一番綺麗で心に響きました。疲れた時に聴いてみてくださいね。りらく海 Twitter Instagram …うみのとなり神奈川
知らないと、人間関係がものの見事に破綻する、正しい"励まし方"。五百田達成ライフ総合
