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【保存版】すべての不調は「背中」から！？ 簡単ストレッチとケアで美と健康をサポート♡…ない上半身に！【目安3～4回】（1）正座のポーズで腕を頭上に掲げ、お尻を床にスライドさせ上体をくの字に 正座をしたまま腕を真上に上げ、両手の親指同士…美的.comライフ総合
清原和博さんが6日西武戦解説に登場「もう緊張しています」後輩が久々再会にドキドキ、ファン「えっ、楽しみ…」「裏話を期待してます」元西武の4番コンビが6日に神宮球場で行われるヤクルト―西武(18時開始)の解説に登場。後輩が久々の再会を待ちわびる投稿を行った。 「久しぶりに清…西スポWEB OTTO！野球
「エンドロール2度見」「えっ、豪華すぎ」 『鬼滅』隊士のキャストに驚き…エンドロールで衝撃走る！ 2024年5月より放送が開始されたアニメ『鬼滅の刃 柱稽古編』は、放送されるたびに関連ワードがトレンド入りするほどの盛り上…マグミクスエンタメ総合
脱・日帰り県：泊まって奈良を満喫して！ 訪日客向け宿泊施設「猿沢イン」…奈良県といえば日本を代表する観光地で知られるが、意外にも宿泊者数に関しては全国下位の常連。厳しい状況下で9年前にオープンした「奈良県外国人観光客交流…nippon.comライフ総合
【50代のお正月太り解消！】顔のたるみ解消！ 背中の「さぼり筋」を目覚めさせて引き上げる…す（無理に高く起こさなくてOK）。①～③をゆっくりと3回。 ④ 最後に正座をして、上体を前に倒して両手を前に伸ばし、背中から上半身全体をグーッと伸ばす。OurAgeライフ総合
【50代のお正月太り解消！】背中の肉を落とす！後ろ姿年齢マイナス5歳をかなえるカリスマトレーナー直伝テクニックって？…反対側も同様に。 《STEP2 「伸ばす」》 体側のストレッチ 【1】正座をして、両手でタオルの両端を持ち、腕を上げる。膝が痛い人はあぐらでもOK。OurAgeライフ総合
