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メンタル不調にも…”マインドフルネス瞑想”の有用性、一方で「短期間で効果が出る」という指導者には注意が必要【医師が解説】…「ひとつの指標として、マインドフルネスストレス低減法のMBSR（Mindfulness Based Stress Reduction：マインドフルネス…エルザライフ総合
「即レス文化」にのみ込まれて病まないために大切なこと、実は心身にとって大きな負担…理学プログラムの責任者ピーター・エコノム氏は話す。エコノム氏は『Mindfulness Workbook for Beginners（ビギナーのための…ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
セレーナ・ゴメスが「リアル」なすっぴん公開…語ってきたセレーナ。先日はテキサスで開催されたSXSWのイベントMindfulness Over Perfection: Getting Real On…クランクイン！エンタメ総合
最近よく聞く「マインドフルネス」って？簡単で効果的な実践方法を解説…認心理学者で著書に『The Leader's Guide to Mindfulness』を持つオードリー・タン博士に話を聞いた。 マインドフルネスとは…ウィメンズヘルスヘルス
「呼吸（5/9）の日」と五月病…がわかってきつつある（※2）。瞑想法の中でも「マインドフルネス（Mindfulness、※3）」という認知療法による瞑想法は近年、医療の現場で応用され…石田雅彦科学
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