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- 減量やアンチエイジングに効果的だった食事は?筋トレ女子250名に徹底調査!…かないようにこまめに栄養を取る”という意見や、“その日の運動量にあわせた糖質量の調整、お菓子などの甘い物や悪い油は食べない”という声が多く寄せられました。FITNESS LOVEスポーツ総合
- 脂質の摂取がOKな「ケトジェニックダイエット」って何?カロリー制限との違いを解説!…られるものなんですか? 大体3~7日だと思います。人間が体内に蓄積できる糖質量は400~500g、カロリーでいうと1600~2000カロリーです。意外…OCEANSライフ総合
- ランチに「カロリーメイト」はコスパ悪い!? 1食に必要な栄養・価格が最適か検証…の急上昇・急下降が、昼食後の眠気の原因の一つとされているからです。適切な糖質量で、快適な午後を過ごしましょう。 ■ランチの時間がなくてもいつでもどこでも食べられる…ファイナンシャルフィールドライフ総合
- 科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とは…らおうと「至福点」を計算しています。至福点とは、血糖値の上昇によって脳が幸福を感じ始める分岐点のこと。つまり糖質中毒に陥る糖質量を分かって商品化してい…デイリー新潮ライフ総合
- 「太らない油」はコレステロール値を抑える!? 油を摂取することの3つのメリットとは…えてくれます。脂質を抑えて食事から十分なエネルギーを摂るためには必然的に糖質量が多くなるので、それを防ぐことで血糖値も安定しやすくなり、食欲も安定します」…ウィメンズヘルスヘルス
- 【保存版】 “神やせダイエット”の石本哲郎が教える「若返りやせ」が叶う10ヵ条【前編】…が増える前の朝食や昼食では糖質をしっかり摂り、活動量が減っていく夕食では糖質量を減らすようにすると、効率よくエネルギーが消費されます。 また、運動前…食楽webライフ総合
- 1日1本の「ビール代」を貯金したら年間でいくら貯まる?発泡酒の場合は?…●メンタル面が安定する ●睡眠の質がよくなる ●脂肪合成の働きを抑制する ●糖質量の削減によってダイエット効果が期待できる ●肌質が改善される ●免疫力が向上する…ファイナンシャルフィールドライフ総合
- 外食で「糖質制限ダイエット」は可能なのか?…るもの。糖質量は公表されていないが、炭水化物量がおよそ20gほどなので糖質量がそれ以上であることはなく、低糖質食の観点から一食あたりの糖質量としては十…山路力也ライフ総合
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