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  1. 5日で5kg痩せる?話題の韓国式 IU(アイユー)ダイエットとは | リバウンドしない方法
    …IU(アイユー)さんの運動が再現できません。自宅の中で効率よく消費カロリーを上げ 皮下脂肪も内臓脂肪も減らすのは 筋トレとHIITが最も効果的です。【たった4分】…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  2. 科学的に証明された【最新版】お腹の脂肪を落とす13の方法まとめ
    …女性はお腹周りに内臓脂肪だけでなく 皮下脂肪もつきやすいためです。皮下脂肪皮下脂肪は皮下組織につく脂肪のことです。体につく脂肪のほとんどは皮下脂肪です。内臓脂肪型肥満のチェックでは…
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  3. お腹回りのポッコリを早く解消する方法【連休で食べ過ぎてリセットしたい人向け】意外な原因とは?
    …筋肉量を増やして 基礎代謝を上げるだけでなく運動をするだけで お腹の内臓脂肪と皮下脂肪を 同時に減らすと判明しました。Wewege MA, et al. The…
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  4. 自宅で効率よく脂肪燃焼!食べ物や飲み物・運動は?プロが解説!
    …果」 について報告されました。これらの結果から コーヒーを飲むことは 皮下脂肪、内臓脂肪の両方の減少効果に 関連していると示されました。(特に男性)Lee…
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