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古い日記をSNSで発信したら反響が！夫婦別室、元カレたちとデート、冷凍食品。はじめて良かった！今の自分に本当に必要なもの…けたい（84歳・年金受給者） ●ジム通い ギックリ腰予防のために、水中ウォーキング教室への参加を決めました。体に負担の少ない運動と仲間とのおしゃべりで…婦人公論.jpライフ総合
腰痛で3週間寝たきりだった大場久美子、リハビリの名医が教える予防策は？65歳以上は、1日5000歩で認知症や脳卒中を予防、歩幅は広めを意識して…1度でも効果があります。 大場 そういえば、私は一時期、水中ウォーキングのクラスに通っていました。アクアミットを手にはめてプールの中を歩くと、心身ともにスッキリして。婦人公論.jpライフ総合
生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは…肉を傷めることもあるからです。膝関節痛や腰痛がある人は、プールでの水中ウォーキングがよいでしょう。 ウォーキングに慣れた後は、早足（速歩）やジョギング…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【札幌市厚別区】厚別温水プールがリニューアルオープンしたので、早速泳いできました…ースで水中ウォーキングをしています。毎日と言えないのは、私が通っているところは毎週火曜日が定休日だからなんです。なので、火曜日も水中ウォーキングがした…安田優子北海道
【女優・前田美波里さん】オフの日の過ごし方｜美ST…ズやエゴスキュー体操など） 9:45 外出（ジムへ） 10:15 水中ウォーキング 11:00 アクアビクス 11:45 ミットアクアビクス 12:45 平泳ぎ…magacolエンタメ総合
水中ウォーキング お散歩よりも効果あるの？…あなたに水中ウォーキングはもってこいです。すでに、プールの中で水の抵抗に負けないように頑張って「今日もダイエットできたかな？」と満足する毎日を送ってい…斎藤秀俊科学
松岡修造、脳裏ウォーキングのすゝめ…川上教授は言った。「（からだが）痛いと歩くのはしんどいので、まずは水中ウォーキングですね。プールで、ある程度、痛みがなくなり、筋力がついてくれば、少し…松瀬学スポーツ総合
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