#話題のタグ
検索結果
6件
- カチコチ頭皮を柔らかく!頭と心のモヤモヤを吹き飛ばす、頭皮マッサージにオススメのアイテム2選…動く両アゴの部分の筋肉)、胸鎖乳突筋(耳の後ろ~首~鎖骨周辺の筋肉)、後頭下筋群(後頭部の首のつけ根周辺の筋肉)などにちょうどよい硬さを追求して作られています。webマガジン mi-molletライフ総合
- 寝転がってスマホを見るのは最悪、「子どもの目を守る」ために親ができるスマホ設定の簡単なコツまた、悪い姿勢で近くを見続けると、首の後ろ側にある「後頭下筋群」という筋肉群に負荷がかかり、過緊張を起こします。「後頭下筋群」は眼球運動などをサポートする筋肉で、過…東洋経済オンライン社会
- 目の疲れと首のコリがスーッとラクになる!後頭下筋群ほぐし|デスクワーカー必見のセルフケア…も多いかと思いますが、少し離れた後頭下筋群をほぐすのも有効です。今回はその場所とほぐし方をご紹介します。 ■後頭下筋群とは 頚椎(首の骨)の後ろ側には…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 首こりを放置すると不調が次々やってくるので危険!首こりが一発でスッキリする簡単ストレッチ…いたり、首を傾けたままの姿勢を長くとるとこの筋肉がこわばります。 ■■後頭下筋群 頭と首の境にある4つの小さな筋肉を合わせた名前で、顔や頭の向き顔や頭…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 1日2分で「脳疲労」を解消! ゴッドハンドが教えるセルフマッサージ…。3回繰り返し、反対側も同様に。 3 後頭下筋群をほぐすブラシを横向きに持ち替え、首と頭部をつなぐ後頭下筋群をほぐす。下から斜め上に当て、筋肉を動か…ELLE DIGITALライフ総合
- カッコ悪い「スマホ首」はもう卒業!"体のプロ"理学療法士によるスマホ首解消ワーク3選…で10秒キープ。左右3回ずつ行う。 ■■後頭下筋群のマッサージ ラップの芯を両手で持ち、三角で示した後頭下筋群全体を上下にゆっくりこする。1分間行う。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
トピックス(主要)
アクセスランキング
- 1
声優・松野太紀さん56歳で逝去 死因の「脳出血」の初期症状・予防法を医師が解説
Medical DOC - 2
ヤクルト畠山コーチが突然の退団 原因は金銭トラブルか…水原一平事件では「畠山は大丈夫か?」との声が
日刊ゲンダイDIGITAL - 3
台湾プロ野球〝最強チアガール〟こぼれ落ちそうな恵体ショットに大反響!!日本での写真集発売にファン歓喜「サイコゥー!!」
西スポWEB OTTO! - 4
「トイレに行きたい」訴えを認めず児童が下着汚す…53歳男性教諭を不適切指導で減給、教え子の複数の女子生徒を不必要に触る「褒めたかった」53歳男性教諭を停職
HBCニュース北海道 - 5
弁当のおにぎり「ラップで握ったまま」はNG?ブロッコリーにも注意!食中毒対策を専門家&管理栄養士がW解説【ひるおび】
TBS NEWS DIG Powered by JNN