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良質な睡眠は取れていますか？【認知症になりやすい睡りのタイプとは】介護福祉士が漫画でわかりやすく解説…統計的には、睡眠時間が5時間未満のショートスリーパーと8時間以上のロングスリーパーは、認知症の発症率が高いという結果が出ています。もちろん認知症の発症…【介護マンガ】夢はるかライフ総合
HSPが「寝すぎる」理由とＮＧ行動とは？心がけたいことについても解説…のような行動がNGなのか考えてみましょう。・休日に長時間眠るいくらロングスリーパーだからといって、休日に何時間も多く眠ってしまうのはオススメできません…精神科医しょうライフ総合
過眠によるHSPのデメリットとは！？寝過ぎる理由は日々の……P気質は寝過ぎてしまう傾向の人が多いですが、眠るのは気持ち良くてもロングスリーパー気味だと日中に居眠りしないかなどが心配ですね。繊細な性質を持つと心と…精神科医しょうライフ総合
「眠ると忘れてしまう」から睡眠を取らずにそのままテストを受けて…それって正しい？＜眠り＞を積極的に学習へ活用する方法…大限に発揮させる方法を伝授します! * * * * * * * ◆ロングスリーパーだった私 著者の母は、勉強にはうるさくないものの生活時間についてはけ…婦人公論.jpライフ総合
加齢によって必要な睡眠時間は短くなる!?知っておきたい年齢別、必要な平均睡眠時間とは…をとるようにしましょう。・必要な睡眠時間の目安ショートスリーパー、ロングスリーパーが存在するように、必要とされる最適な睡眠時間は人によって異なります。rina 睡眠インテリアライフ総合
なぜHSPが寝すぎるのか！？原因は完璧主義なゆえに……こんにちは、精神科医しょうです。他の人よりも繊細で刺激を受けやすいHSPさんは、ロングスリーパーの人が多いと言われています。用事や仕事が終わって帰宅すると、疲れが一…精神科医しょうライフ総合
将来の認知症を予防するために。日々心がけたい、12の生活習慣。…なったり、眠りが浅くなりがち。 「遺伝子的にショートスリーパーも、ロングスリーパーもいますが、平均すると7時間前後の質のいい睡眠をとることが、脳のため…クロワッサンオンラインライフ総合
HSPの『寝すぎる』問題。睡眠について見方を変えて考えてみませんか？…後の疲労感に悩まされてしまう傾向があります。あなたは過眠タイプの「ロングスリーパー」、睡眠不足タイプの「ショートスリーパー」、どのタイプに当てはまるで…精神科医しょうライフ総合
『めざましテレビ』『仮面ライダー』で注目された志田音々。来年の目標は？…フレッシュされていますか？ 志田：家族と会話をすることと睡眠です。ロングスリーパーなので、休みの日は永遠に寝られちゃうんですが、普段は8～9時間寝るの…WANI BOOKS NewsCrunchエンタメ総合
【Yahoo!ニュース エキスパート】10月-新任コメンテーターのご紹介…／アーティスト（ダンスミュージック） #幼少期からバスケが好き #ロングスリーパー▷コメントを見るTwitter：TSUCHIYA_PrFacebook：toshio…Yahoo!ニュース エキスパート公式社会
HSPが「寝すぎる」理由とは！？快眠の秘訣についても解説…ましょう。睡眠過多なロングスリーパー外からの刺激やストレスを受けやすいHSPさんは、疲れた脳を休ませるために自然とロングスリーパーになる人が多い印象に…精神科医しょうライフ総合
心のモヤモヤが自律神経失調症の引き金に？HSPが意識すべき「捉え方」とは？…すく、睡眠時間を多く取ることで脳を休めています。HSPさんの中にはロングスリーパーであることを、悩んでいる方も多くいます。しかし、長く良質な睡眠を取る…精神科医しょうライフ総合
なぜHSPが『過眠』に悩むのか！？寝すぎる「デメリット」と対策について紹介！…行っています。インスタにも遊びにきてね（外部リンク）HSPの人は、ロングスリーパーの人が多いと言われています。たくさん睡眠をとることは悪いことではあり…精神科医しょうライフ総合
寝坊すると「今日は学校休む！」登校しぶり小6長男がテキパキ準備をすませて足早に学校へ向かった理由うちの子たちは私が起こさないといつまでも寝ています。とくに長男はロングスリーパーでよく眠る。その長男ですが、発達障害グレーで、しょっちゅう登校しぶり…星河ばよライフ総合
HSP気質による睡眠過多？それとも病的な過眠？チェックリストで自分の症状を確認！…もしかしたらあるのではないでしょうか？過眠症とロングスリーパーの違いとは？「過眠症」と「ロングスリーパー」についての違いを考えたいと思います。よく寝る…精神科医しょうライフ総合
知ると今すぐ眠りたくなる、睡眠不足の意外すぎる悪影響3選まず必要な「睡眠時間」には個人差があります。ショートスリーパー、ロングスリーパーは生まれながらに遺伝子で決まっているといわれています。朝起きて疲れを…rina 睡眠インテリアライフ総合
「繊細さんのため」の自律神経失調症を防ぐ工夫とは！？…付きやすいという面でメリットとなります。・睡眠時間が長い繊細さんはロングスリーパーが多いと言われています。人よりも寝る時間が長いので、損をした気持ちに…精神科医しょうライフ総合
『繊細さん』がすべき仕事選びの”コツ”とは？避けた方が賢明な職業も紹介…念頭に考えてみましょう。・残業が多く休みが取りづらい仕事繊細さんはロングスリーパーが多いことでも知られています。一人の時間を大切にした方が良い特性もあ…精神科医しょうライフ総合
仕事に集中できない原因は寝不足？！パフォーマンスを低下させない睡眠時間を解説…眠時間の目安統計的な数値は7～8時間です。ただし、これは目安です。ロングスリーパーもいればショートスリーパーもいます。ただしショートスリーパーの中には…rina 睡眠インテリアライフ総合
「繊細さん」が疲れを感じる日常生活の『共通点』と対策とは！？…、自分で調節することが大切になります。繊細さんはどちらかというと、ロングスリーパーが多いと言われていますが、眠るのがもったいないと、睡眠時間を削ってし…精神科医しょうライフ総合
「眠れない」とか「寝すぎる」ならこうしてみませんか？…と睡眠の関係を紐解いていきます。 HSPはよく寝る？2つの睡眠傾向ロングスリーパー（睡眠過多）が多いHSPの人は、脳や体を休めるためにどうしても睡眠時…精神科医しょうライフ総合
育児関与は「2％」――戦力外だった古坂大魔王、育休で到達した「能動的」子育て…前に『起きる』ってマインドセットしておけば大丈夫。でも、もともと僕ロングスリーパーで、1日8時間寝ないと調子悪いんです。だから夜泣きの番をしている時も…Yahoo!ニュース オリジナル 特集エンタメ総合
