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  1. 笠原将弘さん考案「アスパラの塩ミートソースパスタ」献立。鶏ひき肉と塩で仕上げた進化系ソースに感動
    …鶏ひき×塩で仕上げたミートソースの進化形! 【材料(4人分)】 ・グリーンアスパラ 6本 ・鶏ひき肉 300g ・タマネギ 1/2個 ・マヨネーズ 大さじ4…
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  2. ずん・飯尾さんの“手抜きじゃない”ごちそう風レシピ。いつもの切り身魚や野菜がおしゃれに大変身
    …ロケでは、予算サイコロの最高金額800円を獲得しました。タマネギ、グリーンアスパラ、青ジソ、ライム、タイとカレイの切り身を購入し、「手抜きじゃない」メ…
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  3. 簡単すぎる愛されおかず!アスパラのとっても美味しい食べ方!お弁当のおかずにもおススメ。
    …よく合いますよ。アスパラ詰めフライドのり塩ちくわ材料ちくわ‥4本 グリーンアスパラ‥2本【A】 醤油‥小さじ2 にんにくチューブ‥3cm片栗粉‥大さじ2…
    あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
  4. 笠原将弘さん直伝「安ウマ」レシピ2つ。ちくわ&こんにゃくが絶品副菜に
    …なじみのキュウリをアスパラに替えたアイデアレシピ。 【材料(4人分)】 ・ちくわ 4本 ・グリーンアスパラ 4本 ・梅干し(塩分8%) 2個 ・マヨネーズ 大さじ2…
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  5. Wの独特食感が重なる罪な美味しさ『アスパラとエビの塩にんにく炒め』
    …していきたいと思います。アスパラとエビの塩にんにく炒め材料 2人分グリーンアスパラ‥6本 バナメイエビ‥10尾 にんにく‥一片 【A】 酒・片栗粉‥各大さじ1…
    あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
  6. 「何?この旨味。」とビックリされる。コツは使い切る!『アスパラとトマトのさっぱりツナサラダ』
    …ボウルにグリーンアスパラとトマトとツナ缶、A を入れてしっかりと和える。節約料理研究家 あみん(嶋田あさ美) SNSでは日々節約食材を使ったレシピを発信している。
    あみん(嶋田あさ美)ライフ総合
  7. 使う調味料は最低限に!シンプルが決め手《アスパラベーコンの卵バター炒め》
    …ター炒め材料グリーンアスパラ‥3本 ベーコン‥30g 卵‥2個 バター‥10g 塩胡椒‥少々 サラダ油‥小さじ2作り方① グリーンアスパラは根本を少し…
    あみん(嶋田あさ美)ライフ総合

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