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  1. 体重増加の原因になることも…40代以降の女性健康トラブルを左右するものとは!?
    …す。また、カルシウムの吸収を助けるビタミンDの摂取も大切です。カルシウムを多く含む食品としては、乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルト）、緑黄色野菜（ブロッ…
    サンキュ！ライフ総合
  2. 管理栄養士ママが教える！ 子どもの健康のために“防災バッグ”に入れておきたい「備蓄食」10選
    …カルシウム不足は、6～14歳頃の若年層の骨量蓄積に悪影響を与えます。カルシウムを多く含む食品は乳製品や小魚、大豆、緑黄色野菜ですが、避難所ではこれらの食品の…
    with onlineライフ総合
  3. 〈レモン〉果汁の量が３倍アップする切り方とは？管理栄養士が解説
    …や食品 ５つ紹介します。 ■■乳製品×レモン 牛乳やチーズなどカルシウムを多く含む食品にレモンを合わせることで、レモンに含まれるクエン酸がカルシウムの吸収を高めます。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. 【骨粗鬆症(骨粗しょう症)】～予防のための食生活と運動～
    …ウムが豊富に含まれていて、とても大切な栄養素となっています。【カルシウムを多く含む食品】牛乳・乳製品・豆類・緑黄色野菜・魚介・海草などそしてビタミンD…
    おがちゃん先生ライフ総合

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