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【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす②】なかなか筋肉が増えない人必見！管理栄養士の「筋肉を増やす食べ方10カ条」で、確実に筋肉量は増える！！…運動も食事も頑張っているのに筋肉が増えない、なぜか筋肉がだんだん減っていく…と気にしている人は意外と多いもの。管理栄養士の麻生れいみさんに、40代以…OurAgeライフ総合
［特集／改革者クロップの軌跡 02］リミッターを外し、強者を倒すサッカー クロップが追い求めた情熱のゲーゲンプレッシング…ドルトムントやリヴァプールといった、就任当時は低迷期にあった古豪を見事に蘇らせてきたクロップ。スーパースターがいない中でも強豪と渡り合えるチームを作…theWORLD（ザ・ワールドWeb）サッカー
【40代・50代こそ知っておきたい】タンパク質の1日の摂取量は？「体重1kg当たり1g」とるのがよいというのは本当？…では、50gのタンパク質を肉でとる場合、どれくらいの量になるのかというと、食品中のタンパク質量はその食品の重量の20％程度とされています。ただし、肉のタンパク質は加熱す…OurAgeライフ総合
「保守主義者」のレッテルは…“17歳の抜擢”が示すデシャン監督の本質【ワールドサッカーダイジェストのザ・ジャーナリスティック】フランス代表の最年少デビュー記録が塗り替えられた。17歳と９か月29日でレ・ブルーの一員となったカマビンガの抜擢が物語るのは、現代表監督の本質だ。デ…SOCCER DIGEST Webサッカー
世界が注目するプロテイン・高タンパク質市場 コロナ禍による健康志向の高まりや高齢化問題も背景に活況…プロテイン・高タンパク質商品が活況だ。もともと今年開催する予定だった東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会（東京2020大会）を見据えてスポ…日本食糧新聞産業
