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脚組みや頬杖は、悪い姿勢ではない? デスクワークに効く「正しい座り方」…を発揮するための、すぐできる体のセルフケアを鍼灸師の大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）か…PHPオンラインライフ総合
のどの不調は「体から発せられた悲鳴」 乱れた自律神経の整え方…クトにアプローチする即効性のあるセルフケアを鍼灸師の大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）か…PHPオンラインライフ総合
他人の目が気になる...人間関係の疎外感から解放される“体へのアプローチ”…関する悩みに体からアプローチする簡単な方法を鍼灸師の大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）か…PHPオンラインライフ総合
「胸が苦しくなる」のは体からのSOS...心身の疲労が取れる全身ストレッチ…きに効く、体にフォーカスした心身のほぐし方を鍼灸師の大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）か…PHPオンラインライフ総合
体の「力み」が取れれば疲れ知らず? 簡単に体のケアができる“脱力”の効果…入れたい、体にフォーカスした心身のほぐし方を鍼灸師の大沼竜也氏が紹介します。 ※本稿は、大沼竜也著『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版）か…PHPオンラインライフ総合
