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- 脚の冷え、だる重い下半身がスッキリ!第二の心臓ふくらはぎを刺激する血行促進ストレッチ…クーラーの効いた室内にいると、足先は冷たくなり、夕方になると下半身がむくんで重たい……。そんな夏の冷えとむくみの原因を紐解きながら、お悩み解消ワーク…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「クーラー冷えで脚がだる重い…」足・脚のむくみをとって1日の疲れをリセット!寝る前5分ほぐし…冷房のかかったオフィスで脚が冷えたり、湿度の高い環境で体が重だるかったり…。不快な脚のむくみや冷えを解消する、5分ヨガをお伝えします。お仕事の後や寝…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 脚が疲れやすい・むくむ・だる重い…もしかしたら「扁平足」が原因かも?脚が軽くなる簡単ポーズ…「扁平足だから疲れやすい…」とあきらめていませんか?もしくは脚がむくみやすい、疲れやすい人という人も、気づいていないだけで扁平足かもしれません。自分…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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