補足睡眠からの覚醒には音刺激では不十分であり、光刺激が重要と言われる。それでも、アラームでは起きられない若者は多い。覚醒には、光刺激だけではなく、意欲や感情的要素も重要だ。起床・覚醒不良で困っている不登校児が多いので、ゲーム性溢れる覚醒手段は、ニーズが大きいのかもしれない。よい睡眠を目指すポケモンスリープから、より効果的な覚醒方法の開発に発展してきた感がある。
同じ記事に対する他のコメンテーターコメント
コメンテータープロフィール
早稲田大学スポーツ科学学術院・教授 早稲田大学睡眠研究所・所長。東京医科歯科大学医学部卒業。自治医科大学講師、ハーバード大学、スタンフォード大学の客員講師などを経て、現職。日本精神神経学会精神科専門医、日本睡眠学会総合専門医など。専門は睡眠、アスリートのメンタルケア、睡眠サポート。睡眠障害、発達障害の治療も行う。著書に、「休む技術2」(大和書房)、「眠っている間に人の体で何が起こっているのか」(草思社)など。
西多昌規の最近の記事
アクセスランキング
- 1
レペゼンが「DJふぉい解任」を発表 ファンも本人も困惑「摩訶不思議な状況すぎて…」
東スポWEB - 2
「え⁉誰かと思ったら…」50歳人気女優の〝変貌ぶり〟にファン仰天「別人に見える」「攻めてる!」
西スポWEB OTTO! - 3
凡退後にヘルメットをたたきつけたソフトバンク・周東の行動に賛否 「子供に見せたくなかった」「道具に当たるなんてプロ失格」「感情をあらわにするのはアリだと思う」
デイリースポーツ - 4
DJふぉい解任でDJ社長が意味深MV公開「全部オワリ」「叩けばホコリはまだ出るよ」
東スポWEB - 5
維新・馬場代表「騙された」遺恨の自民党に怒り節 前日まで「全く連絡なし」だった 国民民主より後回し?「自民狡猾」「国民さんとご自由に」MBS番組
デイリースポーツ
コメントランキング
- 1
「被害者のキャッシュカードで現金を引き出した」男子大学生集団暴行死 容疑者数人が ATMで現金引き出す様子が防犯カメラに映る 北海道江別市
HBCニュース北海道 - 2
凡退後にヘルメットをたたきつけたソフトバンク・周東の行動に賛否 「子供に見せたくなかった」「道具に当たるなんてプロ失格」「感情をあらわにするのはアリだと思う」
デイリースポーツ - 3
萩生田氏ら「党所属」扱いせず 自民、批判懸念で異例対応
時事通信 - 4
自民と国民民主「政策ごとに協議」で合意 「103万円の壁」焦点に
毎日新聞 - 5
【DeNA】日本S敵地3連勝で26年ぶり日本一王手!筒香が先制打 牧が追撃3ラン 梶原が2点タイムリー ジャクソンが7回無失点の快投
TBS NEWS DIG Powered by JNN