戸倉上山田の白鳥園さんで、毎週水曜日と金曜日にヨガの教室が開かれているのをご存知でしょうか?

白鳥園さんには何度も足を運んでおりましたが、今回ご縁がありまして、ヨガの体験をさせていただく事になりました。

講師は丸山さゆりさん

素敵で可愛らしい方です。

白鳥園さんの入り口のホールで10時半から開始します。

まずは体のほぐしから入っていきます。

いつも、15人から20人位のお客様がいらっしゃるそうです。そのほとんどがリピーターだそうです。

丁寧なほぐしからのヨガのポーズの連続、体と同時に心も伸びてゆったりしていくのを感じました。

皆さん熱心にやられており、難しいポーズも難なくこなしているのにびっくりしました。

自分の体の硬さを改めて思い知りました。

講師の丸山さんにお話を伺いました。

講師になる前は看護師さんだったそう、看護師という緊張感や責任感を伴うお仕事をされている時にはヨガをやる事で、ずいぶん救われた事もあったそうです。

子供も生まれ、更にコロナ禍で緊張が続く日々の中で気がついたそうです。

自分を大事にしなければ大事な人も大事なものも守れないと。

以前から看護師をしながら、ヨガのレッスンも続けておりましたが、思い切ってヨガ講師の道に進む事にしました。

名前もご自愛ヨガとしました。

ご縁があり、この白鳥園でのヨガは３周年を迎え当初から参加されている方達もおり、大変感謝しております。

これからもよろしくお願いします。

丸山さんは自分の祖父母の家を改築し古民家ヨガもやられております。

そちらにもお邪魔させていただきました。

場所は千曲駅の近くです。細い路地に面していますからお見逃しなく。

青い屋根が目印。

お教室をやっている時はのぼり旗がたっています。

祖父母のお宅というだけあってごく普通お宅ですね、青い屋根が目印。

駐車場は庭先に約４台ほどあります。

細い路地に囲まれた、住宅街ですので、お出入りの際はご注意くださいませ。

中はフローリングで広く、大きな鏡もありヨガをやる環境は整っております。

こちらのクラスは強度が高めのレッスンになっております。少人数なのでじっくり自分の体に向き合う事ができます、アジャストも多め。

丸山さんは学童保育でお子様達にもヨガを教えてるそうです。

子供達も楽しんでやっているそうです。

なんだかほっこりするお話ですね。

最後までお読み下さりありがとうございました。

ルナうさぎ。