夜中に起きるのは正常!人類は2回に分けて睡眠を取るのが普通だった!
【心理学×脳科学】自信研究家・しんのすけ自信研究家
朝までぐっすり眠りたいのに、夜中に起きてしまうねんな…。
歴史をひも解くと、夜中に起きることが普通やってんで!
そこで、睡眠の実験をした人がおんねん。
つまり、人類は睡眠を2回に分けるのが自然ちゅうこちゃ!
夜中に起きて罪悪感にひたるのは、やめとこか。
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