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【衝撃】うんちの量で免疫力が分かる!腸博士の実体験から明らかに!

マスクして外出しているのに、病気もらってくるな…って感じたことない?

つまり、免疫力は腸内細菌が作ってると言っても過言じゃない。

うんちの量が少ない=免疫力も少ないってことやな。

腸内細菌に善玉とか悪玉とかあるのは知ってるやん?

免疫あげるんやったら、全部、善玉にしたらええんちゃうん?って思うけど、ちょい悪が悪さをしてくれるから、善玉が活躍してくれるねん。

敵がおらなくなったら、怠けるやろ?

腸内細菌も一緒。おもろいな。

うんちが少ない人は、腸内細菌のエサになる食物繊維。

穀類、野菜類、豆類、果物類。

ありきたりの話やけど、それが大事。

乳酸菌やビフィズス菌も忘れずにね!

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