24日は冬型の気圧配置がゆるみ、次第に日本海側の雨や雪の範囲は縮小するものの、冷え込みは続いて週明け25日（月）にかけて師走並みの寒さのところがあるでしょう。

このさきは気温のアップダウンが大きく、平年を上回る暖かさと冷え込みをくり返す見通し。次に強い冷え込みをもたらす寒気の南下はいつなのか、気象予報士が解説します。

雨・雪・風おさまるも冷え込み続く

24日は冬型の気圧配置がゆるみ、次第に高気圧に覆われるため、日本海側の雨や雪は時間とともに収まっていく見込みです。
太平洋側の冷たい北風も次第に穏やかになるでしょう。

ただ、上空の寒気は残るため、気温は上がりません。さらに高気圧に覆われることで明日25日（月）の朝にかけて放射冷却が強まり冷え込みが続くところが多く、東京は6度と12月並みの予想です。

次の強い冷え込みは？気温のアップダウンに対応を

このさき26日（火）～27日（水）にかけて全国的に雨が予想されていますが、この時期の雨は南から暖気が流れ込んで気温が上がりやすく、各地で一時的に平年を上回る陽気となりそうです。
その後、28日（木）～29日（金）にかけて前線が通過すると、一気に強い寒気が流れ込んできます。
30日（土）には東京で再び最低気温6度、また名古屋・大阪でも29～30日は1ケタの予想で、今回と同程度の冷え込みになりそうです。

冷え込むだけでも体に負担がかかりますが、いったん暖かくなってから気温が急降下することで、さらに体調をくずしやすくなります。

あらかじめ天気予報で気温の変化をチェックしておいて、できるだけ体に負担をかけないよう服装や食事など工夫をしましょう。

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