こんにちは、えらせんです。
前編に引き続き、「苦しい気持ちが楽になる考え方」について話していきます。何事も捉え方次第。ほんの少しでも、あなたの心を救うきっかけになるかもしれません。ぜひ、参考にしてみてください。

6. 人は他人に実は全然興味がない

「人からどう思われているんだろう」と気にしすぎて、生きづらいと感じていませんか？でも、実は人は他人に全然興味がないんです。みんな自分のことで精一杯だから、他人のことまで気にしている暇はないんですよね。自分らしく生きることが、一番大切だと思います。

7. コンプレックスは自分の個性

人それぞれ、コンプレックスってありますよね。でも、それって自分の個性だと思います。人と違うところがあるからこそ、自分らしさが出せるものです。コンプレックスを個性として受け入れて、自分を好きになれたらいいですね。

8. 事実以外は自分の思い込みに過ぎない

「きっと、あの人には嫌われてる」と感じて辛くなることありますよね。でも、事実ではなく自分の思い込みかもしれません。思い込みに振り回されるのは、とてもエネルギーのいること。事実に基づいて考えることが大切ですよ。

9. こまめに不満は吐き出しておく

不満を抱え込んでいると、心が苦しくなってしまいます。いつか限界が来て爆発してしまうかも。こまめに吐き出すことで、心が軽くなるんです。信頼できる人に相談することで、不安も和らぐはず。一人で抱え込まず、周りの人に頼ることが大切ですよ。

10. 別れはもっといい人と出会うための宿命

恋人や友人との別れは、とても辛いもの。でも、別れは新しい出会いのためにあるのかもしれません。「この別れがあったから、もっといい人と出会えた」そう思える日が、きっと来るはずです。簡単なことではありませんが、別れを前向きに捉えて進んでいきましょう。

まとめ

以上、「苦しい気持ちが楽になる考え方10選」をお伝えしました。どれか一つでも、心に響くものがあったら嬉しいです。毎日の生活の中で意識してみてくださいね。少しずつでも、前向きな気持ちになれますように。

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