☆沖縄県北谷町の情報を発信中☆

はいたーい！沖縄県北谷町の地域情報を発信している美ら浜つーしんのリナです。
本日は、北谷町内のスクール情報をお届けします♪

子どもから大人、そして男女問わないスクールなので最後までぜひチェックしてくださいね～☆

Okinawa Aerial

先日、美ら浜つーしんでご紹介した北前にある和の雰囲気が素敵なオーシャンビューのレストラン「クロース」内で、レストランの営業時間外にエアリアルスクール『Okinawa Aerial(オキナワ エアリアル)』を開講していますよー！

エアリアルスクール体験

今回、また訪れまして、エアリアルの体験に夫婦で行ってきました！

この記事では体験レポとしてお届けしたいと思います☆

エアリアルとは？

そもそも「エアリアルって何！？」という方もいらっしゃると思いますので、軽く説明したいと思いまーす！

英語でAerialとは「空中の」という意味で、天井から吊るされた布(ハンモックやシルク)、フープにぶら下がり空中でポーズをとったり振り付けに合わせて舞うパフォーマンスです。

全身を使って動くのでフィットネスとしても注目されています。

（イベント出張など設置場所によっては、天井からではなく地面に設置する場合もあるみたいです）

『Okinawa Aerial(オキナワ エアリアル)』では、6つのクラスがあります。

こちらは↓エアリアルハンモックです。

エアリアルストレッチもハンモックを使って行います。

こちらは↓エアリアルシルクです。

長～い布が天井から床まで伸びていますね～。

こちらは↓エアリアルフープです。

空中に浮かんだ鉄の輪を使います。

私達夫婦は初心者どころか普段運動もスポーツもやっていなく、「体動かせるかな...大丈夫かな...」と内心少々の不安もありましたが、それはすぐに消え去り『Okinawa Aerial』主宰のANZ(あんず)先生が優しく出迎えてくださいました。

未経験者ももちろん歓迎していますよー！

ANZ先生は自身もパフォーマーでありながら指導者でもあり、東京と出身地の大阪でも活躍されてきました。

東京では10年間講師として指導されていたそうです。

ちなみに、未経験者が試しやすい順は、エアリアルストレッチ、エアリアルハンモック、エアリアルフープ、そしてポールとエアリアルシルクだそうです。（個人差はあるかも）

『Okinawa Aerial』では、レストラン「クロース」が営業時にも靴を脱いで入店します。

クッション材が入ったフロアーなので、気持ち良く裸足になれました。

エアリアルフープ

最初にエアリアルフープを試させてもらいました。

ちなみに服装は、上はめくれないシャツ、下はレギンス等が好ましいそうです。

フープに肌が当たると摩擦があるので、それをカバーできる服装がいいです。

まずは、私より運動神経が期待できる夫から（笑）

宙に浮いているフープに乗るために、バランスを取って両手を離すことから慣れていきます。

ちなみに写真では伝わらないですが、このフープ実は回転しているんですよ。

フープから落ちないように意識するので、自然と体幹を使います。

慣れてきた夫は、片手・片足をフープから離してこんなポーズもできるようになっていました。

ちなみにこのポーズは、夫が楽しさ優先でやったので、プロ目線からみて正しいフォームなのかは分かりません。

私からすると「すごーい！」を連呼していました（笑）

続いて、私の番。

最近の暴飲暴食で体が重くなり、フープに乗っかるのも一苦労（笑）

正直にいうと... 宙に浮くだけで最初は恐怖心がありました。

回るフープに意識をかたむけながらなので、恐る恐るな気持ちが姿勢のかたさにでていますね～。

でも手を離して両手を広げてみたら、それができた自分に自信がついてきましたよー！

もうこの時点で持っていない私の体幹をフルにだそうとしています。

落ちちゃわないように姿勢キープです。

慣れてくると足も組めました！

いやぁ～人間いくつになっても新しいことができると嬉しいですね～！

片手を伸ばして、ポーズもとちゃいました。

後半はこんなに体を反わせてかたむけれるように！

素人ながらに嬉しい瞬間でした♪

そして、数分のるだけでも発汗しました！

普段汗をかくような動きをしていないので、代謝アップの効果も期待できそうです。

エアリアルハンモック

次にエアリアルハンモックを体験させていただきました。

ANZ先生が横に付き添ってガイドしてくれます。

ハンモックに吊るされて開脚のポーズ。

私は逆立ちすらできないので、エアリアルフープに続き、エアリアルハンモックもこわばりながらの挑戦（笑）

かなり力んでいるのが分かりますね～。

でも、ハンモックが支えてくれているので落ちることはないと体が覚えてからは、無事に逆さになることができました！

そして、開脚もできちゃいました。

足開くなんて簡単じゃーん！と思うかもしれませんが、宙に浮きながら揺れるハンモックに頼れるのは自分の体幹だけです（笑）

もちろん初めてなのでフォームはまだまだですが、ポーズが取れると表情も緩んできました。

ハンモックに吊るされて全身が伸びるので気持ち良いです～！

脇腹が伸びているのが分かるのも日頃の運動不足を痛感しました。

頭が下になり腰でバランスを取るので、骨盤矯正への期待もできるそうですよ！

ポールフィットネス

続いて、ポールフィットネスです。

手の使い方やポールの持ち方から説明していただきました。

くるくるっと回転してみたり上まで登ってみたり、初めての経験なのでまずはポールに触れることを優先して楽しみました☆

ポールがツルツルと滑るので捕まるだけでも大変なんです。

フープやハンモックは肌が覆われた服装が好ましいですが、ポールの場合は肌に密着させてバランスを取るのでホットパンツなどの短いボトムスが好ましいそうです。

地面から足を離すことは普段の生活ではなかなかないので、私みたいに小心者だとポールを掴むことに慣れることが第一関門です（笑）

ちなみに、ポールを掴むときに手が滑っちゃうので、体験に行く際はハンドクリームやボディクリームは塗らないで行ったほうがいいです～！

私は得にクリーム系は塗っていなかったのですが、それでも滑りが気になりました。

滑り止めクリームも販売していて、こちらを使わせていただきました。

こちらのクリームは、日本では大阪と沖縄は『Okinawa Aerial』でしか取り扱っていないそうで、エアリアル以外のフィットネスをされている方も購入しにいらっしゃるそうです。

ポールを練習するとANZ先生のようなポーズも取れちゃいます。
かっこいい～！

オリンピック競技になる日がくるかも！？

ポールは「ポールスポーツ」として、パフォーマンスでありながらスポーツでもあるんです。

国際的な大会も開催されていて、日本国内の競技人口は1万人ともいわれています。
オリンピック競技にすることを目標にしているそうです。

ANZ先生は、大阪のポールスポーツ加盟店のスタジオに所属されています。

アマチュア大会では審査員をされた実績もお持ちですよー！

エアリアルシルク

最後は、エアリアルシルクを夫が体験しました。

こんなふうにシルクを足に巻いて宙に浮くことができます。

上まであがっていくことができ、ANZ先生はなんとアーティストとの撮影で25mの高さまであがったことがあるそうです。

その時のシルクの長さは50mだったそうで、シルクの重さは相当重かったそうです。

シルクを持つときの手の使い方から教わっていました。

足にシルクを巻き付けたような感じで手にも巻き付けてこんなポーズも取れていましたよ。

チェアダンス

クラスのうちの一つ、チェアダンスも見せていただきました。

椅子を使って音に合わせてポーズを取るリズムトレーニングのクラスです。

足先や指先迄も綺麗な動きが身につきます。

一通り体験が終わり、レストラン「クロース」としての営業中は旦那様のこうたさんがレストランをしており、看板犬・シロのお散歩中に寄ってもらいました。

4人全員でサーカスに挑戦～！！

面白い～！！貴重な経験をさせていただきました☆

シロもフープの前でパシャリ。

夫とシロのダブルスポーズにも挑戦しました。

さすが、エアリアル講師の息子くん・シロ、余裕の表情をみせていました。

4歳からできる習い事

『Okinawa Aerial』では、子どもは4歳から通うことができます。

つい先日の7月21日(日)に発表会＆体験会があり、その時に撮影したお写真をお借りしました。

皆さんのいきいきとした表情が素敵です♪

体験後の感想

結論から言うと、エアリアル、体験しに行ってよかったです！！

個人的には、体験する前には「自分にはできないかも...」という気持ちがあったので、やってみて「自分にもできるんだ」と分かってからは、もっと色々挑戦してみたいなという気持ちに切り替わったので自己啓発にも役立つと思いました。

筋肉・筋力がなくても大丈夫です！

筋トレして体を作ってから行ってみよう！と思うかもしれませんが、エアリアル自体が全身を使うので筋トレにもなります。

体重制限もないので、どなたでも受講できます。

ダイエット目的、運動不足解消、体型維持にとフィットネスとしてもおすすめです。

私はぜんぜん汗をかかない子だったので、小中学生の頃は心配した母に連れられ発汗目的で岩盤浴に行っていました。

体幹を使うと発汗するので「エアリアルいいかも！」と今回の体験を通して思いました。

「高さがあるのが苦手だけどまずはやってみたい！」という方は、エアリアルストレッチだと低くなっているので、そちらがおすすめです。

エアリアルストレッチ以外は、曲に合わせて振り付けがあるそうです。

華麗に舞うことができたらもっと楽しくなりそう～！

初めての方は500円OFFで体験できます。

料金や各クラスの曜日・時間はこちら↓

予約方法は、Instagramもしくは、Webサイトからできます。

ご興味ある方はぜひ体験へ行ってみてくださ～い！

私もまた行きたいなぁ。。

また夫を誘っていってみたいと思います♪

引き続き大好きな北谷町の情報をお届けします！
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