「業務スーパー」マニアもびっくり！マンゴスチンの驚くべき栄養効果がすごかった！アレンジレシピもご紹介
こんにちは。おうちごはんと日常です。
今回は業務スーパーの冷凍フルーツのご紹介です。
新商品のフルーツでマンゴスチンです。
冷凍マンゴスチン 税抜き398円 内容量は250ｇ 原産国はインドネシア
さわやかな甘みとほのかな酸味、口当たりやわらかな果肉と記載されています
マンゴスチンは果物の女王と言われているそうです。
原材料↑
栄養成分↑
冷蔵庫で解凍しました。
パックにしっかり入っています。
中の水分もおいしいので捨ててはいけません。
今回はバナナと合わせたマンゴスチンとバナナのミックスジュースを
作ります。(^^)/
マンゴスチンは種があるので種を取る下準備が必要です。 少し大変（笑）
１人分
マンゴスチン 種を取る 1パック
パックの中の水分も入れる
バナナ １本
牛乳 100cc
無糖ヨーグルト 大さじ2
はちみつ 大さじ2
氷 4個
すべての材料をミキサーに入れ攪拌する
業務スーパーのホイップでトッピングしたら完成です。
記載されていた通り口当たり良く甘酸っぱくてトロっとした食感
癖もなくとってもおいしいフルーツですが種があるので
食べずらい（笑）今回もジュースを作るのに1パック種取り作業をしました（笑）
しかしそれでも食べる価値はあります、なぜならすごい栄養があるからです
マンゴスチンの栄養効果
抗酸化作用
マンゴスチンにはキサントンと呼ばれる抗酸化物質が含まれていて
細胞の老化や損傷を防ぐ効果があります
これによりアンチエイジング効果や病気の予防につながります
免疫力の強化
ビタミンCが豊富で免疫力アップ、病気から体を守ります
消化の促進
食物繊維が豊富なので腸内の健康をサポートします
これにより便秘の予防になります
体重管理
マンゴスチンは低カロリーで低糖質、食物繊維、ビタミンが豊富です。
満腹感を得やすく体重管理をサポートします
消化を促進することで代謝を向上させる効果もあります
まとめ
いかがだったでしょうか？
新商品のマンゴスチンにはものすごい栄養効果があるのがわかりました。
さまざまな健康効果が期待できるのでぜひ業務スーパーでチェックしてみてください。
冷凍マンゴスチンで健康的な食生活を楽しんでみてください。
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最後までご視聴ありがとうございました
