どれかひとつ入れるだけで劇的に彩りがよくなる！

彩りが足りない時にピッタリな

そんなおかず3選をご紹介します。

どれも簡単なので

最後まで見てもらえたら嬉しいです♪

まずは、

オムレツハムカップ

• 卵　1個
• 牛乳　大さじ1/2
• コンソメ　ひとつまみ
• カニカマ　1本
• 冷凍ホウレン草　適量

ボウルに卵、牛乳、コンソメを入れてしっかり混ぜる

割いたカニカマとほうれん草を加えて混ぜ合わせる

ハムは4か所に切り込みを入れる

６号サイズのシリコンカップに入れる

こんな感じにね

卵液を流し込んで、ピザ用チーズをのせて

200度に予熱したオーブンで10分焼いて完成

はんぺん焼き

• はんぺん　1枚(100ｇ)
• 冷凍枝豆　20ｇ
• ハーフベーコン　2枚
• マヨネーズ　小さじ1

ポリ袋に全ての材料を入れて

袋の上からはんぺんをつぶしながら混ぜ合わせる

6等分に丸める

フライパンにサラダ油を熱したら

丸めたはんぺんを両面こんがり焼いて完成

ポテトベーコン巻き

• じゃがいも　小1個
• ハーフベーコン　6～7枚
• 塩こしょう　適量

じゃがいもは細かく細切りにする

ベーコンに巻き付けて

巻き終わりをしたにバットにおき

トースターで8分

今回ご紹介したおかずはどれも簡単に作れて美味しいので

ぜひ作ってみてくださいね