夏はなるべく快適に過ごせるように暑さ対策をしているという人も多いのではないでしょうか。

暑さ対策に使っているグッズやちょっとした夏のひんやり行動をご紹介します。

暑さ対策グッズに帽子と氷のうが便利

ひんやり帽子

夏に使用している「クールビット」という帽子。

後頭部に取り外し可能なフラップがついていて、水で濡らすことで気化熱を利用してひんやり。

首もカバーできるので、暑さ対策だけでなく日焼け対策にも使えます。

帽子も通気性が良く、頭も涼しく首も冷たく気持ちいいです。

登下校や庭仕事などにも便利です。

持ち運べる氷のう

売り切れ続出の便利アイテムが持ち運べる氷のう。

「アイスパック」というピーコックの携帯氷のうです。

シリコーン氷のうに水を入れて凍らせて、専用ホルダーに入れて持ち歩けば冷たさ長持ち。スリムでコンパクトなので、ランドセルやバッグの隙間にも入れやすく持ち歩きやすいです。

通勤時や登下校時の外を歩く時に活躍します。

家にいる時はちょっとしたひんやり行動

カーテンを閉める

使用していない部屋や外出時は室内のカーテンをなるべく閉めています。室内の温度上昇をおさえてくれます。

遮光カーテンならさらに室内の暑さ対策におすすめです。

打ち水

日本の伝統的な暑さ対策の1つですが、寝室につながる窓があるベランダに打ち水をしています。

寝る時に少しでも快適になるかなと始めたのですが、打ち水をすることで気分も爽やかな気持ちになり涼しげな視覚効果もあります。

日除け

夏は窓からの熱気で室温も高くなりやすいです。

窓の外に日除けを設置するだけで、室内温度が上がりにくくなりエアコンの効きも良くなります。

シェードやすだれなどは取り外しも簡単で、ホームセンターや100円ショップでも購入できます。

毎日暑い日が続きますが、便利なアイテムを使ったり、エアコンと合わせて室内の暑さ対策もしながら夏を乗り越えましょう。