こんにちは、えらせんです。
今回は「今すぐやめてほしい染みついた"悪い癖"」というテーマで話していきます。知らず知らずのうちに身についちゃってる癖ってありますよね。実は、人生の質を下げているかも。一緒に見直してみましょう。

1.『自分さえ我慢すれば』と耐える

「自分が我慢すれば丸く収まるから...」なんて思ってませんか？「我慢は美徳」という言葉はありますが、いつも自分を後回しにしてると、心が疲れて限界が来てしまいます。あなたがどれだけ自分を犠牲にしても、周りには何も伝わっていません。たまには「ちょっと待って」と声をあげて、自分の気持ちも大切にしましょう。

2.一人で何とかしなきゃと頑張る

「人に頼るのは恥ずかしい」と思うかもしれませんが、誰だって一人じゃできないことはあります。一人で抱え込むのって、すごくしんどいですしね。周りの人だって、あなたの役に立てて嬉しいはず。一緒に問題解決できれば、絆も深まります。

3.相手の不機嫌は自分のせいと思う

誰かが機嫌悪そうにしてると、「何か自分がしたかな？」って考えちゃいますよね。でも、相手の気分は相手の問題。あなたのせいじゃないことがほとんどです。「何かあった？」って聞いてみるのも一つの方法。余計な心配をしなくて済みますよ。

4.完璧にやろうとして行動できない

「完璧じゃないとダメ」って思うと、結局何もできなくなっちゃいますよね。でも、完璧な人なんていないんです。失敗を恐れずに、まずは一歩踏み出してみましょう。「とりあえずやってみよう」くらいの気持ちで、気楽に始めてみるのがいいですよ。

5.やる前に自分には無理だと諦める

「どうせ自分なんて...」って思ってしまうと、自分の可能性を閉ざすことになります。誰だって最初は初心者。「ダメでもいいや、やってみよう」って気持ちで挑戦してみると、意外とできちゃったりするかも。

6.何でも「YES」と言う

人に嫌われたくなくて、何でも「はい」って言ってませんか？あなたも苦しめるし、実は周りの人を困らせちゃってるかも。時には「ごめん、それは難しいな」って言えることも大切なんです。

7.指摘されると自分を責める

誰かに指摘されると、すぐに「自分がダメだ」って落ち込んでしまう人いますよね。でも、指摘されるのって、成長のチャンスです。「そうか、こうすればいいんだ」って前向きに捉えると、どんどん成長できるはずです。

まとめ

どうでしたか？あなたの人生は、あなたのもの。自分を大切にする癖をつけていけば、きっと素敵な未来が待っているはずです。

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