こんにちは、Yahoo !Japan世田谷地域クリエイターのくま子です。

今回は、世田谷区深沢で7月6日にオープンしたばかりの「やさしいジム」をご紹介していきます。

「やさしいジム」は女性専用ジムでフィットネスを通じて「お母さんにいつまでも元気で笑顔でいてほしい」という想いで創業されました。

室内は打ちっぱなしコンクリートで洗練された雰囲気で、扉やインテリアが木製なので温かみと自然な風合いが加わり、バランスの取れたデザインが実現されています。

清潔感もあり、居心地の良さを感じさせます。

女性専用に設計されたマシンで美しい身体作りを目指す

マシンは油圧GYMマシンになります。

油圧シリンダーによって負荷をかけるタイプのトレーニングマシンで、体に急な負荷がかからないため筋肉痛や肉離れが起きにくく安全に使用できます。

マシンが増設され、さらに効果的な筋トレが可能になりました。

女性専用に設計されたマシンで、筋肉を付けつつも、女性らしく、しなやかで美しい身体作りを目指す方にぴったりです。

こちらはコンフォートバイクという、通常のバイク運動姿勢と背に持たれた運動姿勢の２種類から運動できるマシーンです。

メーターの下にはエクササイズバンドが設置されてるため、その紐を引っ張って上半身のシェイプアップもできます。

負荷も調整できるのでダイエット目的から体力作りのため、トレーニングのためなど自分のペースに合わせてエクササイズができます。

実際にマシンを使わせていただきました。

こちらは大胸筋と三角筋後部、広背筋のトレーニングになります。

ジムには通ったことはあったのですがこういったマシンは使い方がわからずいつもランニングか水泳だけして帰っていたのですが、こちらのジムではマシンの使い方も大きなスクリーンで動画が流れていますし、スタッフがいるため親身に教えてくださるため、初めてマシンを使うという方でも分かりやすくなっています。

お腹まわり、肩こり、体型変化、二の腕、腰、ひざ、体力低下など改善したいところは様々なので自分に合ったマシンで筋トレできるのが良いと感じました。

毎日無料でもらえる新鮮な野菜や果物！フードロスのためにも立ち上がる！

そしてなんと言っても「やさしいジム」の醍醐味はこの野菜や果物！

この野菜や果物、毎日紙袋１袋分を無料で持ち帰ることができます。

形が歪んでいたり大きすぎたり基準から外れているだけで通常の流通経路で販売されなくて廃棄されてしまいます。

味や品質に問題はないため食品ロス削減のために、規格外野菜を東京青果市場から直送で仕入れています。

フードロスのためにも立ち上がり、環境にもやさしいジムですね。

玉ねぎ、ジャガイモ、とうもろこし、桃、りんごなど様々な種類があります。

りんごは今200円を超えていて、桃は400円近くするのでお得すぎてびっくりしました。

旬のものもいただけるのはすごく嬉しいですね。

実際に紙袋に詰めてみました！

立派な米ナスもあります。

たくさんあってどれを詰めるか迷ってワクワクしちゃいました。

結果は...

詰め方を工夫すればこの量を手に入れることができました！

この量だけで1000円〜1200円ほどいってると思うので、もし毎日通ったらすぐに元がとれますしエクササイズで身体も健康的になり一石二鳥ですね。

実際にもらった野菜で夏野菜カレーを作ってみました。

ジャガイモはホクホクで玉ねぎは甘味がでていて、ししとうは辛いイメージでしたが実際には辛くなくて美味しかったです。

最近はレトルト食品ばかりだったので、久しぶりに野菜を食べて心も身体も満たされた気がします。

ジムを創業したきっかけは お母さんの骨折がキッカケ

代表の小林さんがジムを創業したきっかけは、お母さんの骨折でした。

お母さんがある日階段から落ちて尾てい骨を骨折し、その後尾てい骨をかばう歩き方をしていたために、骨密度が下がっていたこともあり左足の股関節を脆弱骨折までしてしまいました。

普段から運動習慣がなかったために筋肉が弱り、その結果、骨に直接負担がかかってしまったことが原因でした。

この経験から、小林さんはいつまでも快適なライフスタイルを維持するためには運動習慣が重要だと気づきました。

病気になってから病院に行くよりも、予防を心掛けることが大切です。

お母さんは家庭の要です。

お母さんたちにはいつまでも元気でいて欲しいとの想いでジムを創業しました。

1日30分の運動をすることで健康的な生活習慣になりますし、ジムの帰りに野菜や果物を持って帰ってそのまま料理ができる便利なジムです。

まさにお母さんにやさしいジムですね！

運動習慣を身につけて筋トレやヨガを行い、体の外側からケアをし、野菜や果物を摂取して体の内側からもケアして、明日に繋がる健康的な未来を一緒に目指してみてはいかがでしょうか？

会員は、120人までの人数制限があるのでお早めにお問い合わせしてみてください。

女性専用ジム「やさしいジム」