お正月にたくさん食べすぎてしまった。よし、これから節制、ダイエットをするぞ！　そう思った矢先に季節はあっという間に春。今度は会社やプライベートでの歓送迎会でたくさん飲んで食べて大騒ぎ。さらに花見なんかもしちゃうと……。

ああ、いつの間にかお腹が大変なことに！　となっている方も多いのではないでしょうか？　見て見ぬふりしてきたぽっこりお腹。撃退するにはトレーニングが効果的ですが、1人だと辛いし、つまんないし、なかなか続けられないですよね。

そんな皆さん、2024年3月に新しくオープンしたダイエット関連複合施設「KOCHI BASE」に足を運んでみてはいかがでしょうか？

ダイエット関連複合施設「KOCHI BASE」が3月1日オープン！

2024年3月1日、高知市稲荷町に「KOCHI BASE」という施設がオープンしました。こちらはぽっこりお腹を撃退するための3つのお店が入った複合施設です。

本格的なトレーニングで腹筋崩壊を目指すフィットネス「チョコクマ」、ウエストダウンを専門とした骨盤ダイエットサロン「クマのおなか」、そして腰痛改善のスペシャリストが集うピラティス整体サロン「…and（アンド）」がそれぞれ異なるアプローチでダイエットをサポートします。

トレーニングからメンテナンスまで行える専門のお店が同じ施設内にあるので、あちこち通う必要がないのが魅力的。お問い合わせや予約をビューティーサイトや公式LINEから手軽にできるのも◎！

腹筋崩壊フィットネス「チョコクマ」では3月末までオトクなオープニングキャンペーンも実施中です。30名限定のキャンペーンで、残りの枠はわずかだそう。興味のある方はお早めに問い合わせをしてみてください！

本格トレーニングの腹筋崩壊フィットネス「チョコクマ」

フィットネス「チョコクマ」では、本格的なトレーニングで腹筋を鍛えることでダイエットにアプローチしていきます。腹筋や器具を使った筋トレと有酸素運動を行い、ぽっこりお腹を撃退！　理想のスタイルを目指します。初級〜中級者向けの「ぽっこりお腹解消」コースと中級〜上級者向けの「腹筋崩壊」コースがあります。

1人でトレーニングをするのが辛い……という方にはグループレッスンがオススメ。一緒に頑張れる人が周りにいるとモチベーションの向上にも繋がり、トレーニングにも精が出ます。周りについていけるか少し心配という場合でもご安心ください。「チョコクマ」ではグループレッスンでもトレーナーが1人1人をサポート。お客さんに合ったメニューを提案してくれます。

それでもグループはちょっと不安という方や、そもそも1人のほうが集中してトレーニングに取り組めるという方はパーソナルトレーニングを検討してみましょう！

ウエストダウン専門店骨盤ダイエットサロン「クマのおなか」

骨盤ダイエットサロン「クマのおなか」では、骨盤矯正の観点からダイエットにアプローチしていきます。折角運動を頑張ってダイエットに成功しても、骨盤が歪んでいると姿勢が悪くなりリバウンドがしやすいんです。「チョコクマ」での筋トレと合わせて骨盤矯正をしていくのがオススメ！

施設内には半個室の施術スペースが5カ所あります。施術用の着替えなどは用意されていないので、施術が受けやすい、動きやすい服装で行くようにしましょう。

スタッフによる骨盤矯正以外に「ダイナフィット」というマシンを使ったダイエットメニューもあります。電磁パルスを使ったダイエットマシン「ダイナフィット」をお腹に当てて、筋肉を激しく動かすことで脂肪の代謝を高めて燃焼させます。筋トレと脂肪燃焼を一気に行える優れものです。

横になって服の上からマシンを当てるだけなので着替えたり、肌にジェルを塗ったりしないのでとっても楽チン！　私も体験させていただきましたが、マシンのスイッチが入った瞬間にお腹に刺激が。思わず「うぉお！？」とビックリしてしまいました。痛みがあったとかではなく、思っていた以上にしっかりとした刺激があったことに驚きました！「ダイナフィット」はレベルの調整が細かく行えるので、一番弱いところから始めて慣れてきたらレベルを上げてもらうようにしていきましょう！

出産経験のある女性は特に骨盤が歪んだり開いていたりとすることが多いです。骨盤の歪みはリンパの流れを悪くし、むくみを引き起こします。冷え性になることも。ダイエットと骨盤矯正を合わせて検討してみてください！

腰痛専門ピラティス整体サロン「…and（アンド）」

腰痛専門ピラティス整体サロン「…and（アンド）」では、インナーマッスルや体幹を鍛えてダイエットにアプローチしていきます。国家資格者の理学療法士が所属しており、根本原因から解決して腰痛のない生活を目指します。

ピラティスとはインナーマッスルや体幹を鍛えることで身体の歪みを矯正し、代謝アップを図ること。滞っていた血流やリンパの流れが良くなると肩こりや腰痛の改善に繋がります。

トレーニングをしてダイエットをしたいけど、そもそも腰痛持ちで身体を動かすのが心配という方は、まずは整体サロン「…and（アンド）」で腰痛改善を目指してみてはいかがでしょうか？

「KOCHI BASE」への行き方やお支払い方法

「KOCHI BASE」がオープンしたのは高知市稲荷町。とさでん知寄町二丁目駅から徒歩約5分の場所にある「釣井水産ビル」という建物の2階にオープンしました。県道35号線（通称・桂浜宝永線）沿いにあります。

周囲には「ファミリーマート 高知稲荷町店」や「マクドナルド 高知稲荷町店」があるので目印にしてください。

「KOCHI BASE」は駐車場完備。建物の前に4台、ビル下に1台、そして徒歩30秒ぐらいの場所にある第2駐車場に5台分のスペースがあります。

第2駐車場のほうはスペース番号がバラバラなので、駐車する場所を間違えないようにご注意ください。

会員コース、回数券、都度払いなど支払い形式が豊富。定期的に通うつもりで会員になったけど、いざ会員になったら忙しくて思うように通えなくなってしまった！　という心配がある方はまずは都度払いで始めてみるのいいかも。自分の目標やスケジュールに合わせてコースなどを選びましょう。

お支払い方法は都度払い、回数券は現金かクレジットカード、会員の場合はクレジットカードのみになります。

「KOCHI BASE」でぽっこりお腹とおさらば！

1カ所にいろんな施設が入っているからこその手軽さがある「KOCHI BASE」。自分に合うプログラムを見つけて、ぽっこりお腹を撃退してみませんか？