業務スーパー大好きスパ子です。

毎週業務スーパーに通いつつ、商品の魅力をYouTubeで発信しています！

お盆休み真っただ中ですね！今年はコロナ禍が明けて、旅行やレジャーに出かける方も多いのではないでしょうか。

久しぶりの楽しい旅行、レジャー！でも、家に帰ってきたら疲れた体にムチ打って後片付けや、お洗濯に食事の用意…。げんなりしてしまいますよね。

そんな時、せめて食事だけでもラクができるとかなり助かると思います。外食もいいですけど結構お金がかかりますし。

というわけで今回は、冷蔵庫の中が空っぽでも大丈夫な、１０分もあれば完成しちゃう商品を選りすぐってご紹介します！！

◎２種の冷凍キンパ　　　１本(８切)　　　３２１円

まずご紹介するのは、２種類の味が発売されている「冷凍キンパ」です。

国産米を使用しており、どちらも具沢山で食べ応えがあるお買い得な商品です。

凍ったまま袋から取り出してレンチンし、レンチン後１５分ほど置いてから食べます。

帰宅したらすぐレンジに入れてセットし、その間に荷物の片付けや食器の用意などすれば効率良く食事にすることができてとっても便利ですよ。

袋から取り出すとカチコチ状態のキンパが出てきます。

１本の長さは１８センチ、直径は４.５センチ程で、一般的な巻き寿司のサイズ感です。

レンチンしてから１０分ほど待ち、お皿に盛り付けたものがこちらです。

プルコギキンパは牛肉がジューシーで、ゴマ油が香り良く、様々な具材の食感が楽しめて美味しいです。

キムチキンパはキムチが辛すぎず、マイルドです。

鶏そぼろがサッパリしていて野菜もたっぷりなので、ペロっと食べられちゃいます。

どちらも冷凍とは思えないほど美味しくオススメです。

◎ブルグルピラフ　２５０ｇ　２１３円

続いてご紹介するのは、プチプチした食感がクセになるトルコ原産のブルグルピラフです。

ブルグルとはデュラム小麦をそのまま蒸して引き割りにしたもので、主に中東で親しまれている穀物です。

お米とは違った感じですが、独特のプチプチ・パラパラ食感がクセになります。

常温で５か月保存できるので、常備しておくのがオススメですよ。

食べる時は袋に切り込みを入れてレンチンし、中身をスプーンでほぐせばすぐに熱々ピラフが食べられます！

底マチが付いていて袋が立てられる仕様なので、お皿に盛り付けずこのまま食べることもできます。洗い物が少なく済むのは大助かりですよね。

マッシュルームはさっぱりした塩味で、にんにくの香りが食欲を刺激します。パラパラながらもしっとり。

マッシュルームの水煮がたっぷり入っていてキノコの旨みが感じられて美味しいです。

キヌアはトマトが入っていて爽やかな味わいです。レッドキヌアのつぶつぶ感も面白いです。

一番馴染みがあり、食べやすいお味ですよ。

レンズマメはお豆のホクホク感が良く、豆の旨みがしっかり出ており一番しっかりしたお味です。

にんにくや玉ねぎの風味も◎

どれも美味しいので、ぜひ食べ比べてみてくださいね。

◎オートミールで作ったいかお好み焼き　　１枚入(２２０ｇ)　　２１３円

次にご紹介するのは、オートミール粉を使用してふわふわ生地に仕上げたお好み焼きです。

凍ったままレンチンｏｒフライパン調理で食べられます。

直径１６センチ、厚さ２センチ程で１人前にピッタリのサイズ感です。

激安ではありませんがお手頃価格なので、冷凍庫に常備しておくと便利ですよ。

スパ子はレンチンしてからフライパンで軽く焼きました。

外はカリッと、中はふんわりしています。キャベツのシャキシャキ感が良く、生地は甘みもあり美味しいです。

お箸で切れる柔らかさで、ふわふわとろけます。

イカは極小サイズですが、野菜の食感が楽しいお好み焼きです。姉妹品には冷凍たこ焼きもありますよ。

◎５種のマカロニ　各１８４ｇ(約２人前)　　　各２２４円

フライパン１つで誰でも簡単に作れちゃうショートパスタ(マカロニ)です。

５種類の味があり、お好みのものをチョイスできます。

今回はその中から「トマトとモッツァレラのマカロニ」と、「スモークゴーダチーズのマカロニ」の２種類をご紹介します。

こちらの商品はイタリア原産で、賞味期限が１年３か月あります。

深めのフライパンで水を沸騰させ、袋の中身を入れて１４分ほど茹でるだけで食べられます。

水とフライパンだけで作れる手軽さがいいですね。

茹であがってお皿に移したものがこちらです。

トマトの酸味がちょうど良く、クリーミーで美味しいです。マカロニはもっちもちの食感で、コロンとしていて食べやすいです。

ゴーダチーズのマカロニは、お好みで仕上げにブラックペッパーをかけると◎

スモーキーな香りと濃厚チーズの旨みがたまらなく美味しいですよ。こってり濃厚なチーズがお好きな方にオススメです。

フライパンだけで作るシリーズは、他にロングパスタもあります。日持ちするので保存食に最適です。

かさばらず、持ち運びにも便利なので、流行りのキャンプやグランピングでも大活躍すること間違いなしです。

◎焼肉ライスバーガー　１個入(１１５ｇ)　１３５円

最後はこちら、甘辛しょう油ダレ仕上げの焼肉をライスバーガーで挟んだ「焼肉ライスバーガー」です。

愛媛県で製造しており、国産米が使用されています。

内袋の包装のままレンチンするだけで食べられます。

この安さと簡単さ、美味しさが魅力です。

レンチンした後は、かなり熱くなっているのでヤケドに気を付けて開封してくださいね。

大きさは直径７.５センチ、厚さ４センチほどありボリューミーです。

こんがりライスとジューシーな焼肉がマッチしていて美味しいです。あめ色玉ねぎも入っており、ちょっとしたアクセントになっています。

時間がない時にもサッと食べられ、お腹も満足する１品です。姉妹品に「豚生姜焼ライスバーガー」もありますよ。

今回は、冷蔵庫が空っぽでも大丈夫で、パパっと作って食べられる商品をご紹介しましたが、いかがでしたか？

疲れて何もしたくない時や忙しくて時間がない時にも大活躍してくれる商品ばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。

今回ご紹介した商品や業務スーパーの商品についてもっと詳しく知りたい方は

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