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美容師が選ぶ　40・50代向けのおすすめシャンプーの選び方

東海林卓也ぼくのヘアケアLabo／美髪のスペシャリスト

1. 髪質や悩みに応じた選び方

  • 乾燥やパサつきが気になる場合
    保湿成分（ヒアルロン酸、セラミド、アルガンオイルなど）配合のシャンプーがおすすめです。髪の潤いを保ち、指通りをよくします。
  • ハリやコシがなくなってきた場合
    ボリュームアップ効果のある製品や、タンパク質（ケラチン、コラーゲン）配合のものが適しています。
  • 抜け毛や薄毛が気になる場合
    頭皮ケアが重要です。ノンシリコンやスカルプケアタイプで、育毛成分（アミノ酸、キャピキシルなど）が含まれたシャンプーを選びましょう。

2. 頭皮環境を整える成分を確認

年齢とともに頭皮の皮脂量や水分量が変化します。以下の成分が含まれているシャンプーが効果的です。

  • フケやかゆみ対策
    ・ピロクトンオラミン
    ・サリチル酸
    ・ティーツリーオイル
  • 頭皮の保湿
    ・グリセリン
    ・アロエベラエキス
    ・尿素

3. 刺激が少ないものを選ぶ

敏感になりやすい頭皮には、以下のタイプが良いでしょう：

  • アミノ酸系シャンプー
    優しい洗浄力で頭皮をいたわりつつ汚れを落とします。
  • ノンシリコンタイプ
    毛穴詰まりのリスクを軽減し、頭皮ケアに適しています。

4. 香りや使用感にも注目

シャンプーの香りやテクスチャーは日々のリラックスタイムに影響します。好きな香りや、泡立ち・洗い上がりが気持ちいい製品を選ぶと継続しやすいです。

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