不安、憂うつ、イライラ。いまや誰もが抱えている「生きづらさ」や「メンタルの悩み」の原因と解消法を枡田智氏が解説します。「ウツウツ、イライラ」から抜け出すたった1つの方法【関連記事】【脳タイプ診断】人間関係のトラブルの原因がわかる【もっと読む】「他人の意見が気になって決断できない人」がやりがちな脳の使い方(枡田智)【もっと読む】いつも不安で憂鬱な人は「頭が良すぎる」から...気持ちを楽にする「脳の使い方」(枡田智)イラッときた、不安で仕方がない…気持ちをガラッと入れ替える「魔法の言葉」(宇佐美百合子)不安に押しつぶされそうな人へ...「脳の仕組み」を理解して心を落ち着ける1つの方法(大平信孝)自分の人生、このままで大丈夫? 脳科学者が語る「不安が消える」1つの手法(西剛志)